很多人都有過這種體驗：每晚入睡倒是正常，但總在凌晨醒來，尤其是在凌晨兩三點的時候。

醒來后翻來覆去，總要折騰到天亮才能睡著，這樣反反復復讓人很困擾。

為什么會有這樣的情況呢？

中醫(yī)講究“天人相應”，凌晨1點到3點（丑時）對應人體的肝經(jīng)，此時肝經(jīng)最活躍，

如果這個時候準時醒來，甚至再也睡不著，可能是肝經(jīng)氣血不通暢了。

肝血運行不暢就容易“堵”出火氣，這股火擾亂心神，就會出現(xiàn)早醒。

這類人通常壓力大，性格也是相對急躁，要不然就是喜歡生悶氣，亂想東西。

像前段時間找失眠專家高潔教授看診的韓女士就是這樣的情況。

除了失眠早醒外，還伴有脅肋脹痛，口干咽燥、眼睛干澀、久坐后手腳麻木等癥狀。

而且脅肋脹痛的情況，會在生悶氣后加重，嘆氣后稍緩解，月經(jīng)周期延長、量少色淡。

從舌象上看舌紅少苔，結(jié)合癥狀和脈象，這是肝郁氣滯、體內(nèi)陰血不足所致的失眠。

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于是高潔教授用丹梔逍遙丸加減，具體開了個方子：

丹梔逍遙丸+酸棗仁、丹參、五味子、白芍、生地等中藥加減配伍。

韓女士按著高潔教授開的方子調(diào)理兩周后，睡眠情況好轉(zhuǎn)，基本能睡到早上四五點；

脅肋脹痛、手腳麻木、口干咽燥等癥狀也有緩解。

根據(jù)好轉(zhuǎn)情況，高潔教授調(diào)整了藥方，減少丹梔逍遙丸劑量，同時生地、丹參用量也適當減少；

加入適量當歸、枸杞、茯苓 、炒白術(shù)。

繼續(xù)調(diào)理一個半月后，韓女士睡眠基本恢復正常，能保持6、7個小時穩(wěn)定睡眠，其余不適癥狀也消失了。