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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

孩子看見(jiàn)的世界越大，當(dāng)他們遇到困難時(shí)面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題時(shí)的信心就會(huì)越足。因?yàn)?，他曾?jīng)見(jiàn)到過(guò)美好，這種美好在他的內(nèi)心就像一粒種子在生根發(fā)芽，生出一種我們稱之為自信的品質(zhì)。
我們走進(jìn)世界，走進(jìn)大自然，走進(jìn)人群中，走進(jìn)自己。要做的自然心育，不是旅游，不是研學(xué)，我們一群人要一起感受、體驗(yàn)，分享，思考，理解，體悟，最后形成一個(gè)對(duì)自己的理解，對(duì)世界的理解，以及對(duì)整個(gè)人類(lèi)的理解，這才會(huì)成為根植在孩子內(nèi)心中堅(jiān)不可摧的成長(zhǎng)力量。

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

孩子生病還有必要寫(xiě)作業(yè)嗎？
生病就安心養(yǎng)病吧，病了還得寫(xiě)作業(yè)，我們到底在擔(dān)心什么？害怕什么？焦慮什么？是不相信孩子，還是不相信自己？都說(shuō)現(xiàn)在的孩子幸福，我們當(dāng)年生病還可以吃糖水罐頭，不上學(xué)，不做作業(yè)。這幸福是怎么比的？

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

13歲男孩班內(nèi)遭霸凌瀕臨死亡。
校園霸凌幾乎致死這樣的惡劣事件，希望可以引起更多人的關(guān)注，從執(zhí)法層面到執(zhí)行層面，希望都能有聲音甚至行動(dòng)。我作為一個(gè)兒童心理教育的博主，深感悲痛的同時(shí)，也想就視頻里的信息跟大家聊聊。被霸凌的孩子親屬說(shuō)，就是因?yàn)楹⒆犹蠈?shí)所以才會(huì)被欺負(fù)。我們?cè)谘芯恐幸舶l(fā)現(xiàn)，那些過(guò)于木訥，內(nèi)向，老實(shí)，溫和，孤獨(dú)的孩子，很容易被霸凌者盯上，因?yàn)樗麄兊陌粤璨粫?huì)付出任何代價(jià)，如果這些孩子還是學(xué)習(xí)好的，那會(huì)激發(fā)霸凌者更大的嫉妒和報(bào)復(fù)，下手可能會(huì)更重。這些天生的人格我們稱之為氣質(zhì)，幾乎很難改變，所以我們不要想辦法去改變他，而是要教會(huì)他們保護(hù)自己。例如：增強(qiáng)這些孩子的奔跑能力，知道判斷什么事情可能帶有危險(xiǎn)的信號(hào)，如果遇到攻擊，是否可以最快速的尋求到幫助，如果沒(méi)有幫助，是否可以找到相對(duì)安全的避難所，平時(shí)跟孩子多”動(dòng)動(dòng)手“，練練拳腳，告訴他，必須反擊的時(shí)候，要用盡全力。初中生的霸凌者，并沒(méi)有看上去那么彪悍，若他們屢次成功，才會(huì)變得有恃無(wú)恐，這就是我常說(shuō)，青春期的孩子，心理能力相對(duì)體能和智能都落后，他們估計(jì)不到事情的嚴(yán)重后果，更希望在一時(shí)的歡呼崇拜中獲得成就感。一位霸凌者的父親說(shuō)，他和媽媽都在家里，卻什么事情都不知道。說(shuō)的時(shí)候，雖然變聲了，但情緒處理不了，他平靜地在說(shuō)一件好像和他沒(méi)有關(guān)系的事情。我們的研究發(fā)現(xiàn)，霸凌的孩子，第一有可能在家里也是常常挨打的，即家庭教養(yǎng)方式是極專制暴虐的；第二，這個(gè)孩子的所有行為都不能引起父母的關(guān)注，他們很少得到父母的關(guān)心和愛(ài)，只有非常極端的行為才會(huì)有點(diǎn)漣漪，即家庭教養(yǎng)方式是極其冷漠的。說(shuō)實(shí)話，已經(jīng)成為霸凌者的孩子，你指望他們的父母教育他們，是不會(huì)有任何作用的，他們只會(huì)把事情變得更糟。如果非要有硬性的規(guī)定才能制止暴力，未成年人既然沒(méi)有法律的約束，那就需要有制度的約束，學(xué)校、社會(huì)和家庭都應(yīng)該統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。如果我們的教育可以做到保護(hù)和促使人有更多的善意，控制和減少人的黑暗和暴力，這樣的事情就不會(huì)發(fā)生。希望能借由這樣的悲劇給大家一點(diǎn)走心的啟發(fā)，我們每位家長(zhǎng)都有責(zé)任和義務(wù)保護(hù)自己的孩子不被欺負(fù)，同時(shí)不要養(yǎng)育欺負(fù)別人的孩子。

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

#大咖話育兒# 昨天晚上接可樂(lè)放學(xué)，可樂(lè)說(shuō)：媽媽，我今天哭了。
我：咋了？可樂(lè)：打雪仗，被同學(xué)的雪球砸了，感覺(jué)雪球從我臉上穿進(jìn)去了一樣，還被砸了2回。我一看，果真臉還腫了，紅彤彤的。我：看來(lái)打雪仗要會(huì)躲。可樂(lè)：不過(guò)后來(lái)他們連續(xù)四發(fā)我都躲過(guò)了，我用了舞蹈的姿勢(shì)。你看?？蓸?lè)連續(xù)旋轉(zhuǎn)了3圈。我：吃一塹長(zhǎng)一智啊。可樂(lè)：而且我哭的時(shí)候，我的好朋友珊珊一直陪著我，還安慰我，說(shuō)，男子漢，別哭。我：這就是好朋友。好朋友就是你高興他也很高興，你難過(guò)他也會(huì)難過(guò)，并鼓勵(lì)和支持你度過(guò)難過(guò)。如果你高興他很高興，你傷心他卻無(wú)視，甚至還冷嘲熱諷，你取得成績(jī)他會(huì)嫉妒，那就不是好朋友。可樂(lè)：嗯，我覺(jué)得我就是一個(gè)值得交的好朋友。

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

幫孩子“彎道超車(chē)”的心法揭秘！
讓孩子感受美好，愛(ài)上生活，是我認(rèn)為可以幫助孩子“彎道超車(chē)”最重要的心法。北京這兩天下雪了，今天全市中小學(xué)停課了，居家學(xué)習(xí)。想想挺開(kāi)心的，孩子們可以痛痛快快地玩雪了，好多年都沒(méi)有下過(guò)這么大且不化的雪了。成人會(huì)覺(jué)得這么冷，有啥好玩的，抱著暖氣刷劇不香嗎？但在孩子眼里，和雪花一起起舞的日子就是生命里一顆美好的種子。這樣的種子越多，孩子的底氣就越足。所以，試著理解孩子的情緒，多些他們需要的生命體驗(yàn)，才是真的可以幫他們“彎道超車(chē)”的方法。有家長(zhǎng)說(shuō)，孩子玩的時(shí)候都覺(jué)得生活可美好了，可不能一直玩??？一學(xué)習(xí)就各種問(wèn)題，怎么辦？學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，通常有兩類(lèi)：一類(lèi)是真的沒(méi)聽(tīng)懂，不會(huì)；另一類(lèi)是心思不在這。有可能是主動(dòng)分心，例如喜歡個(gè)什么事，什么人，什么東西了；還有一種是被動(dòng)分心，例如總被罵情緒不好，遇到困難不敢說(shuō)，情緒消耗了精神能量。我在直播的時(shí)候分享了我兒子數(shù)學(xué)和寫(xiě)作文上遇到困難時(shí)我的做法，供參考。[上課了]這里講講第二類(lèi)心思不在這的應(yīng)對(duì)方法：面對(duì)主動(dòng)分心，別急著戒斷。例如孩子喜歡讀喪尸文學(xué)作品，你一百個(gè)不愿意。但也先忍著，和孩子聊聊為什么喜歡這個(gè)??？讀完會(huì)有什么感受呢？是不是同學(xué)們也特別喜歡聽(tīng)你講這樣的故事呢？要找到孩子喜歡的原因：例如雖然害怕但很好奇，而且每次自己的猜測(cè)都得到了驗(yàn)證，也許未來(lái)真有這樣的時(shí)候，我可以提前做好準(zhǔn)備，我的同學(xué)都喜歡聽(tīng)我講等等。那如何面對(duì)被動(dòng)分心呢？這個(gè)難，因?yàn)橄纫淖兊氖歉改?。后面的直播和文章里我都?huì)介紹具體方法，但這里想讓大家先有個(gè)意識(shí)：一旦孩子是因?yàn)檫@個(gè)原因跟不上或不想學(xué)習(xí)了，就把學(xué)校的作業(yè)和要求先放放。你要有這個(gè)膽量和勇氣，帶著孩子先走出來(lái)，最后才能再走進(jìn)去。所以，如果你愿意，可以試著跟著我，找到讓孩子重新愛(ài)上學(xué)習(xí)的方法。

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

育兒觀念不一致時(shí)，拗不過(guò)老人，怎么辦？
有些家長(zhǎng)會(huì)有這樣的想法：我實(shí)在拗不過(guò)老人，怎么辦？那我就不管了，就讓他們?nèi)О?，帶成啥樣是啥樣?育兒的過(guò)程不能演練，拉開(kāi)弓就沒(méi)有回頭路。教育也不能實(shí)習(xí)，容不得做實(shí)驗(yàn)。在教育過(guò)程中，父母是絕對(duì)不能缺席的。不管多忙，都要抽時(shí)間與孩子在一起，不要把對(duì)孩子的教育權(quán)、撫養(yǎng)權(quán)完全交給長(zhǎng)輩，這是對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任的做法?？傊?，兩代人共同努力營(yíng)造一個(gè) 和諧溫馨的家庭氛圍，孩子才能健康快樂(lè)成長(zhǎng)。所以，我更傾向于由父母做孩子的第一責(zé)任人！[并不簡(jiǎn)單] 與老人協(xié)商給孩子立定規(guī)則老人的優(yōu)勢(shì)是有更多的時(shí)間跟孩子在一起，如果必須由老人當(dāng)?shù)谝回?zé)任人，那么需要與老人協(xié)商，為孩子訂立規(guī)則。因?yàn)槔先穗m然可能開(kāi)放性也不足，但是經(jīng)驗(yàn)很足，好的經(jīng)驗(yàn)，也需要我們吸納。但如果有些確實(shí)跟現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的觀念，就需要跟老人一起商議探討。也就是說(shuō)，父母需要細(xì)細(xì)分析，老人有什么樣的好處，可以發(fā)揮什么優(yōu)勢(shì)。我們是不是可以作為補(bǔ)充。即使由老人做教育主體，父母也不能完全袖手旁觀。要學(xué)會(huì)在合適的時(shí)候接棒過(guò)來(lái)。畢竟，天然的親子關(guān)系是父母和孩子都不能逾越的。

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羅靜博士

中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士

網(wǎng)友：羅老師，小孩兩歲多了，但不會(huì)說(shuō)話，該怎么辦呢？可以怎樣干預(yù)嗎？
羅靜：2歲左右的小孩還不能說(shuō)話多數(shù)是男生。男孩大腦的結(jié)構(gòu)決定了他們的語(yǔ)言發(fā)展會(huì)稍晚于女生。[微笑]如果您說(shuō)的2歲不會(huì)說(shuō)話是指不能說(shuō)完整的句子，那是正常的，如果說(shuō)一個(gè)音都發(fā)不出來(lái)，請(qǐng)檢查一下孩子的聽(tīng)力是否有問(wèn)題，第二舌系帶是否太短，第三家庭中親子的語(yǔ)言互動(dòng)太少，第四，孩子沒(méi)有安全感的時(shí)候也不會(huì)說(shuō)話。針對(duì)這四個(gè)原因我們就可以采用相對(duì)的策略了。這個(gè)階段不用去專門(mén)的機(jī)構(gòu)訓(xùn)練語(yǔ)言，如果到3歲之后還是這樣，可以適當(dāng)介入訓(xùn)練方法。

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網(wǎng)友：16個(gè)月大的孩子總喜歡扯爸媽的頭發(fā)怎么辦？
羅靜：通常情況下是在表達(dá)某種情緒，高興不高興可能都會(huì)這樣做，原因可能有兩個(gè)，一是孩子動(dòng)作發(fā)展先于語(yǔ)言發(fā)展，所以有情緒會(huì)先用動(dòng)作表達(dá)；二是孩子第一次扯爸媽頭發(fā)的時(shí)候，沒(méi)有被制止，反而做出了滑稽的表情，孩子看到很高興，會(huì)繼續(xù)重復(fù)這樣的動(dòng)作。所以隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，第一教會(huì)孩子用語(yǔ)言表達(dá)情緒，如果不高興，可以跟自己的洋娃娃/小汽車(chē)說(shuō)說(shuō)話，還可以看會(huì)書(shū)等，告訴孩子有很多方法可以處理情緒；第二，在孩子要抓頭發(fā)的時(shí)候抓住她的手，告訴他不能這樣做，這樣做爸媽會(huì)疼。學(xué)會(huì)制止是很重要的。

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一出生就缺乏母愛(ài)的孩子，如何身心健康地成長(zhǎng)？
研究確實(shí)表明母親對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，如果沒(méi)有媽媽這個(gè)角色，家庭中最好也有女性的角色來(lái)做適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償（即使爸爸做的再多，還是有很多功能沒(méi)有辦法跟媽媽比，尤其是安全感）。[抱一抱]當(dāng)然來(lái)替補(bǔ)的媽媽角色需要有極大的愛(ài)心和耐心，爸爸要更多卷入孩子的生活事件中。隨著年齡的增長(zhǎng)，要和孩子講述他沒(méi)有媽媽的事實(shí)以及他對(duì)此的感受，給孩子情緒宣泄的機(jī)會(huì)，但不要因?yàn)楦杏X(jué)虧欠孩子的而什么事情都縱容。

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網(wǎng)友：孩子起得早睡得晚，怎么辦？
羅靜：那可能是平時(shí)的活動(dòng)量不夠，食量可以適當(dāng)增加。也不排除有些孩子就是這種氣質(zhì)類(lèi)型。給孩子適當(dāng)增加動(dòng)腦的運(yùn)動(dòng)，多吃一些安神的食物，這樣會(huì)有助于睡眠。如果孩子這樣的狀態(tài)，身體健康，抵抗力也不錯(cuò)，情緒又好，我覺(jué)得不用焦慮。

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我這幾天腰疼，下樓梯上樓梯可樂(lè)都扶著我：
可樂(lè)：媽媽，現(xiàn)在是你需要我的時(shí)候?qū)Π桑?我：是啊。謝謝你這幾天一直照顧我。[抱一抱] 可樂(lè)：可是等你腰好了，是不是就不需要我了？我：需要啊，我需要你陪我說(shuō)話，跟我一起玩游戲，告訴我你每天的心情，參加我的羅博營(yíng)啊。可樂(lè)笑著說(shuō)，雖然我暈機(jī)，但媽媽的營(yíng)一定要參加。媽媽，我愛(ài)你。[心] 我：我真感動(dòng)，謝謝寶貝，我也很愛(ài)你！想起有一次，可樂(lè)大概5歲左右，他說(shuō)：媽媽，我跟我們同學(xué)說(shuō)咱們住別墅。我嚇了一跳，這不好吧，你知道別墅什么樣嗎？可樂(lè)：別墅就是閃閃發(fā)光，blingbling的。因?yàn)閶寢尵褪沁@樣的，所以我覺(jué)得咱們住的就是別墅。[彩虹屁] 我好感動(dòng)，孩子的語(yǔ)言，那么溫暖，那么出乎意料?？傆腥藛?wèn)我，養(yǎng)兩個(gè)娃是不是很累，養(yǎng)育本身就不是簡(jiǎn)單的事，但常有孩子們帶給我不期而遇的幸福。感恩孩子們的愛(ài)，讓我的生活美妙。分享給大家，期望我們一起過(guò)美妙的生活！

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為什么自我突破需要很大勇氣？改變從來(lái)都不是容易的事情，因?yàn)楦淖円馕吨阋獎(jiǎng)佑米晕蚁到y(tǒng)和意志系統(tǒng)，聽(tīng)上去有點(diǎn)學(xué)術(shù)，我們舉例子說(shuō)：
所謂自我系統(tǒng)，就是突破的前提是要有對(duì)自己的重新自我評(píng)價(jià)，沒(méi)有自信或較低自尊的人，不太會(huì)自我突破，內(nèi)心沒(méi)有力量。自我評(píng)價(jià)要想客觀真實(shí)，就需要在認(rèn)知上有突破。例如以前覺(jué)得自己還挺能識(shí)人用人的，結(jié)果跌了個(gè)大跟頭，被騙被羞辱，接下來(lái)你不是要提高識(shí)人術(shù)，而是要重新看見(jiàn)自己的需要，欲望。[并不簡(jiǎn)單]所以《大學(xué)》里說(shuō)，致知在格物，要想獲得最本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，需要先去除自己的欲望。而重新認(rèn)識(shí)自己，是需要很大勇氣的。所謂意志系統(tǒng)，因?yàn)槿说囊庵救缂∪庖粯樱α渴菚?huì)被耗盡的。一旦沒(méi)有勁了，就又回去了。所以，要想突破，首先要有意志力。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，想要早睡早起，可能你對(duì)自己說(shuō)了不下100遍了，可要做不到的時(shí)候，也會(huì)給自己找100個(gè)理由。人的大腦本來(lái)就是懶惰了，你找的理由就是告訴大腦，你不用改變。所以，想要突破自己，真的需要勇氣，不僅需要勇氣，還需要方法。分享我曾經(jīng)實(shí)踐過(guò)的一些方法[作揖]： 1. 不要常立志，一段時(shí)間一個(gè)目標(biāo)就行，通常90天我們可以形成一個(gè)新習(xí)慣，所以先定3個(gè)月的目標(biāo)。 2. 不要立大志，大目標(biāo)通?？粗苊溃拖駵p肥，一邊節(jié)食一邊運(yùn)動(dòng)，會(huì)很難堅(jiān)持，這有心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)，最好的方式就是先管住嘴或先邁開(kāi)腿。 3. 從容易得事情下手，例如早睡早起，如果覺(jué)得早睡更容易，那就先從早睡做起，可以定個(gè)睡覺(jué)的鬧鈴，把手機(jī)放到另外的屋子，睡前不吃東西，躺下做做深呼吸，要找到可以讓你早睡的方法。 4. 及時(shí)調(diào)整：如果在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，感到身心俱疲，心力交瘁，那就需要果斷放棄，也許這個(gè)目標(biāo)不適合你。 5. 挑戰(zhàn)的目標(biāo)是與自己的過(guò)去比較，而不是與他人比較。自我突破是需要格物致知，誠(chéng)意正心，結(jié)果是有成就感，快樂(lè)的，而不是更糟糕的

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【不過(guò)分計(jì)較教育的得失】
教育不可能是完美的，所有的教育都有得有失。現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力太重，各種興趣班讓他們很難再去享受無(wú)憂無(wú)慮的快樂(lè)了。尤其在中國(guó)，很多時(shí)候父母把自己的理想和希望都寄托到孩子身上。孩子學(xué)了彈琴，又學(xué)畫(huà)畫(huà)，練了跆拳道就去游泳。但孩子可能并不因?yàn)閷W(xué)會(huì)了而感到高興。[允悲] 我們要明確一點(diǎn)，教育的根本目的是什么？在研究了將近 5 萬(wàn)的中國(guó)兒童和青少年成長(zhǎng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)以后，我堅(jiān)持認(rèn)為，教育的目的就是為了讓孩子成為獨(dú)一無(wú)二的自己，成就更好的人生。太多的孩子倒在父母的單一評(píng)價(jià)維度下，尤其是大家認(rèn)定的“學(xué)習(xí)好一切都好 ”害了多少孩子。大批高智商低情商的孩子成為家庭的和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，這樣的例子屢見(jiàn)不鮮。所以，不要把教育看成知識(shí)競(jìng)賽。人生就像搭積木，拼的是體力，比的是智力，贏的是心理，而這三方面缺一不可。所以，父母?jìng)儾灰偸且驗(yàn)閯e的孩子會(huì)的我們孩子不會(huì)感到焦慮，請(qǐng)更多關(guān)注一下孩子自己的意愿是什么。

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一切為了成長(zhǎng)，不要一切為了孩子
這是我的新觀點(diǎn)。一個(gè)成長(zhǎng)的父母才能帶出成長(zhǎng)的孩子，如果父母是拒絕成長(zhǎng)的，孩子也一樣。很簡(jiǎn)單，只有父母和孩子共同成長(zhǎng)，我們的家庭結(jié)構(gòu)才能良性運(yùn)轉(zhuǎn)。夫妻關(guān)系也一樣，如果一方跑得太快，另一方跟不上，婚姻就會(huì)面臨威脅。我們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的過(guò)程中會(huì)有很多焦慮，可能只是因?yàn)槲覀儾粔蛄私猓鞔_方法。所以，讀懂孩子，知道孩子在發(fā)展過(guò)程中的一些現(xiàn)象不是病理現(xiàn)象，只是正常發(fā)展，那么，我們就能夠享受跟孩子一起成長(zhǎng)的時(shí)光。

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