“上熱下寒”是中醫(yī)的一種證候表現(xiàn)。從生理角度看，人體正常情況下是陰陽平衡、氣血通暢的。但當出現(xiàn)“上熱下寒”時，意味著這種平衡被打破。

1、“上熱”主要表現(xiàn)為上部出現(xiàn)熱證，如口干口苦、咽喉腫痛、口腔潰瘍、目赤腫痛、心煩失眠等，多與心肝火旺有關(guān)。

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2、“下寒”則體現(xiàn)為下部呈現(xiàn)寒證，常見癥狀有腰膝冷痛、下肢怕冷、大便溏泄、小便清長、宮寒痛經(jīng)等，多因脾胃虛寒、腎陽不足所致。

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3、一方面，飲食不節(jié)是常見因素，如長期過食辛辣、油膩食物，易助火生熱，損傷脾胃陽氣；另一方面，情志失調(diào)，如長期焦慮、抑郁等，也會導(dǎo)致氣血運行不暢，進而引發(fā)陰陽失調(diào)。

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因此，北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科建議：清上溫下、引火歸元，可以通過調(diào)理臟腑功能，恢復(fù)陰陽平衡。同時，生活中也要注意飲食均衡、規(guī)律作息、保持心情舒暢，以輔助調(diào)理“上熱下寒”的體質(zhì)。