春天是萬物生長的季節(jié)，也是孩子長個的黃金期。
但有些家長發(fā)現(xiàn)，孩子明明吃得不少，卻總是不見長肉，個子也比同齡人矮一截。這種情況，很可能和脾虛有關。
脾虛的孩子通常有幾個特點：胃口時好時壞，容易挑食；大便不成形；舌苔白厚，口氣重；睡覺不安穩(wěn)，翻來覆去；動不動就喊累，精神差。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)，家長就要留心了，脾虛不調(diào)理，耽誤的是孩子的成長黃金期。
今天，邀請到宏韻中醫(yī)董秀蘭主任，來分享一碗健脾湯，這碗湯性質平和，專門針對脾虛、積食、體質弱的孩子。
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董秀蘭主任常用這碗健脾湯為基礎方，幫助無數(shù)脾虛孩子改善體質。
這碗湯以太子參、茯苓、白術、陳皮、山楂、麥芽為核心組成。
- 太子參性平味甘，益氣健脾而不燥熱；
- 茯苓利水滲濕，幫助運化水谷精微；
- 白術健脾燥濕，增強脾胃運化功能；
- 陳皮理氣健脾，化解中焦氣滯；
- 山楂消食化積，麥芽健脾開胃。
六藥配伍，補而不滯，消而不傷，正符合孩子"脾常不足"的生理特點。
上周接診的5歲男孩小宇就是典型案例：家長反映孩子食欲差，吃幾口就喊飽，大便時常不成形，睡覺翻來覆去，身高比同齡人矮半頭。
看診時面色萎黃，舌淡苔白膩，脈細弱。是典型的脾虛濕困證。
董秀蘭主任以健脾湯為基礎，加炒薏苡仁增強利濕之效，加砂仁溫中化濕。
孩子連用兩周后，食欲明顯改善，大便成形，一個月后復診，面色紅潤了許多。
這碗湯的妙處在于：可根據(jù)孩子具體癥狀靈活加減。
1、容易積食的孩子——＋雞內(nèi)金、萊菔子；
2、有熱象如口臭、舌紅——＋少量連翹、淡竹葉；
3、睡不安穩(wěn)——＋蓮子心、鉤藤；
4、出汗多——＋浮小麥、糯稻根。
5、春季還可順應生發(fā)之氣——＋少量生麥芽、谷芽，助長高之力。
有些家長可能會問：孩子脾虛，光喝湯就行了嗎？中醫(yī)講究“藥食同源”，溫和的食療方更適合孩子的嬌嫩脾胃。
這碗健脾湯的妙處在于，它不僅是湯，更是藥，通過日常飲食慢慢調(diào)理，不會給孩子身體帶來負擔。
脾虛不是一朝一夕形成的，調(diào)理也需要耐心。春天抓住生機勃發(fā)的時機，幫孩子把脾胃養(yǎng)好，營養(yǎng)吸收跟上了，長高長壯就是水到渠成的事。
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