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如今
各種各樣的奶茶
已成為年輕人的“續(xù)命快樂水”
很多“奶茶控”
每天“噸噸噸”......
但誰能想到
下午點(diǎn)了一杯奶茶
很！好！喝！
但是——
賠上了一整夜的睡眠
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奶茶里究竟有什么？
奶茶里有多少咖啡因？
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很多人不知道的是
奶茶雖好喝
但其中的咖啡因含量
可能比咖啡還高
攝入過量就會導(dǎo)致失眠
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為什么奶茶里咖啡因含量這么高？
奶茶是由“奶+茶”做成的
每克茶葉中的咖啡因含量
一般在20毫克左右
含量高的能達(dá)到40毫克
在泡茶時
咖啡因很容易從茶葉溶出到水中
值得注意的是
目前市面上的很多奶茶
都是直接使用濃縮茶粉
咖啡因含量通常更高
為什么有人喝一杯奶茶
會清醒到天亮？
咖啡因
具有中樞神經(jīng)興奮作用
很多人飲用后
就會產(chǎn)生興奮
有些對咖啡因敏感的人
甚至?xí)蝻嬘靡槐滩?/p>
就陷入整夜失眠的困境
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奶茶中的咖啡因是否安全？
事實(shí)上，經(jīng)批準(zhǔn)在食品中使用的咖啡因來自正規(guī)渠道，符合食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)，咖啡因含量極低，可正常食用。
《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風(fēng)險評估》表明：
根據(jù)健康成年人的咖啡因安全攝入量400毫克/天的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，成人每天最多喝1524克液體奶茶并且不攝入其他含咖啡因的食品是安全的。
對于青少年、孕婦以及咖啡因較敏感人群，則需要盡量減少飲用。
重慶禁毒小課堂
奶茶是大家生活里“離不開”的快樂水，也可能是新型毒品偽裝后的“皮囊”，我們在解饞解壓的同時，一定要保持警惕。
接下來，我們一起揭開新型毒品的偽裝↓
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重慶禁毒提醒您
保持良好生活習(xí)慣
擁抱健康無毒人生
綜合自：湖北禁毒
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