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第六屆健康科普大會(huì)

4月7日19時(shí)，第六屆健康科普大會(huì)暨2025健康科普傳播月在雄安新區(qū)健康中國(guó)傳播大廈正式啟動(dòng)。

由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)、雄安新區(qū)衛(wèi)生健康局、雄安未來(lái)健康傳播中心聯(lián)合承辦，本次大會(huì)從健康科普網(wǎng)絡(luò)晚會(huì)轉(zhuǎn)型升級(jí)而來(lái)，是國(guó)內(nèi)首個(gè)聚焦“體重管理”的微綜藝科普大會(huì)，為公眾呈現(xiàn)了一場(chǎng)科學(xué)與人文交融的健康盛會(huì)，成為推進(jìn)“健康中國(guó)”行動(dòng)的生動(dòng)實(shí)踐。

他是岐黃之術(shù)的當(dāng)代擎燈人

用望聞問(wèn)切筑起生命防線(xiàn)

四十余年深耕中醫(yī)藥現(xiàn)代化

他讓千年智慧在實(shí)驗(yàn)室里煥發(fā)新生

他是“人民英雄”稱(chēng)號(hào)的無(wú)聲注解者

以科普講座、養(yǎng)生箴言

將“未病先防”刻進(jìn)百姓日常

在他身上

中醫(yī)藥不只是古籍里的符號(hào)

更是流動(dòng)在時(shí)代脈搏里的中國(guó)答案

（圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪）

第六屆健康科普大會(huì)的舞臺(tái)上

他從中醫(yī)視角解析肥胖類(lèi)型

指出“肉人”“脂人”“膏人”體質(zhì)差異

呼吁公眾通過(guò)保持健康體態(tài)

鏗鏘之言引發(fā)全場(chǎng)掌聲

他就是

中國(guó)工程院院士

國(guó)醫(yī)大師

“人民英雄”國(guó)家榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)獲得者

天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)校長(zhǎng)

張伯禮

今天

讓我們一起學(xué)習(xí)

張?jiān)菏康目破罩R(shí)與調(diào)理秘方——

肥胖現(xiàn)在成為一個(gè)公共衛(wèi)生問(wèn)題，大家都很重視。對(duì)于肥胖，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分為“單純性肥胖”、“病理性肥胖”、“中心型肥胖”、“四肢型肥胖”和“脹氣肥胖”等等類(lèi)型。中醫(yī)分的就比較簡(jiǎn)單明了，中醫(yī)分為有“肉人”、“脂人”、“膏人”，全身比較均衡、肌肉比較發(fā)達(dá)、比較壯實(shí)的就叫“肉人”，類(lèi)似張飛；“脂人”指的是四肢和屁股比較豐滿(mǎn)的；其他的部位不胖。只有肚子大的叫“膏人”，所以我們說(shuō)肥胖的分布跟人體的健康有密切的關(guān)系。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖是一個(gè)全身性的病，所以不能單純治療某一個(gè)臟腑。比較多是脾虛濕重型的，這類(lèi)病人全身腫脹、脘腹脹滿(mǎn)、大便粘膩，總覺(jué)得渾身沉重，這個(gè)就要用健脾利濕的方法，例如參苓白術(shù)散等等來(lái)治療。但是不管怎么說(shuō)，應(yīng)該要針對(duì)病人的不同的癥型，采取不同的治療方法，同時(shí)要綜合治理，除了吃藥，還要改變生活方式，這點(diǎn)至關(guān)重要。

健康的生活方式、合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是必要的，現(xiàn)在瘦身有個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為越瘦越好，有的女孩子為了追求瘦，甚至對(duì)身體造成了影響，月經(jīng)都不來(lái)了，皮包骨一樣，這種病態(tài)美并不是我們所追求和希望的。人體健康主要表現(xiàn)在適當(dāng)?shù)捏w型，同時(shí)有充沛的工作精力，能夠勝任日常的工作和學(xué)習(xí)，這才是一個(gè)健康人的標(biāo)準(zhǔn)，而追求這種健康需要建立健康的生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。我推薦一款茶，它可以健脾、降濁、除滿(mǎn)，它不能直接減肥，但是它可以改善身體狀態(tài)，它的處方是：干荷葉3克、山楂葉3克、炒薏仁米5克，共同水煎或者熱水沖泡，代茶飲有一定的效果，大家可以試一試，謝謝大家。