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全叔叨叨叨：睡眠是動(dòng)物界普遍存在的現(xiàn)象，人類大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠。困意的形成是一個(gè)復(fù)雜的生理和心理過程，涉及多種機(jī)制和因素的共同作用。睡覺會(huì)刷新和清潔我們的頭腦。簡(jiǎn)單來說，就是大腦在緊張工作的時(shí)候，它一直將清理那些細(xì)胞空隙間廢物的工作推遲。然后，在大腦要休息時(shí)，就切換到了“清理模式”，開始清理腦細(xì)胞間隙之間已經(jīng)積累了一天的廢物。這有點(diǎn)像我們?cè)诠ぷ魅展ぷ鞯臅r(shí)候沒有時(shí)間做家務(wù)，于是將家務(wù)推遲了。等周末到了，我們就會(huì)把所有要做的家務(wù)都做好。“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”是一句俗語，用來形象地描述人在不同季節(jié)容易出現(xiàn)的困倦狀態(tài)，蘊(yùn)含著一定的生活智慧和對(duì)自然規(guī)律的觀察，提醒人們要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活習(xí)慣，保持身心健康。