47歲的羅女士說(shuō)：近5年來(lái)幾乎每晚都失眠，好不容易睡著了，卻一直做夢(mèng)，經(jīng)常睡到半夜兩三點(diǎn)就醒了，然后再也睡不著了。
這種情況在中醫(yī)看來(lái)，其實(shí)是肝火旺盛了。
今天，宏韻中醫(yī)邀請(qǐng)到廣州公立三甲醫(yī)院，失眠專家黃燕教授，來(lái)給大家分享一個(gè)深睡方，助你安睡到天亮。大家先幫忙點(diǎn)贊 轉(zhuǎn)發(fā) 關(guān)注。
中醫(yī)認(rèn)為，凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)活躍的時(shí)間段。
肝主藏魂，肝臟功能正常時(shí)，能藏血養(yǎng)魂，保障心神安定、睡眠安穩(wěn)。
如果肝火過(guò)旺，大量耗傷陰血，導(dǎo)致肝魂失養(yǎng)，便會(huì)引發(fā)失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題。
正如這位羅女士，長(zhǎng)期被失眠困擾，每天都心力交瘁，整個(gè)人仿佛被點(diǎn)燃的火藥桶，一點(diǎn)小事就能大發(fā)雷霆。
除了失眠之外，她還伴口干口苦，脅肋脹滿疼痛，眼睛干澀，小便發(fā)黃等癥狀，正是典型的肝火擾動(dòng)心神表現(xiàn)。
觀其舌苔：舌頭紅，舌苔黃膩，辨證為肝火亢盛證型。
于是黃燕教授開(kāi)方：龍膽草、黃芩、梔子、珍珠母、牡蠣、龍骨、當(dāng)歸、地黃、麥冬、蒺藜、茯苓、車(chē)前子、澤瀉、甘草等中藥加減配伍。
服用三周后，反饋說(shuō)入睡比之前快了，夜里醒來(lái)次數(shù)減少，多夢(mèng)情況改善，口干口苦、脅肋脹滿、眼睛干澀、小便發(fā)黃等癥狀均有緩解。
又繼續(xù)調(diào)理了一個(gè)多月，羅女士的睡眠基本恢復(fù)正常，心情也平和了，其它不適癥狀也消失了。
黃燕教授開(kāi)的這個(gè)方子就是瀉肝安神湯。
- 龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火，能快速清除體內(nèi)火毒，緩解口苦、脅痛、小便黃等熱象。
- 珍珠母、牡蠣、龍骨平肝鎮(zhèn)驚，安定心神，減少多夢(mèng)易醒。
- 當(dāng)歸、地黃、麥冬滋陰養(yǎng)血，從根源補(bǔ)充陰血，防止清火藥傷正。
- 蒺藜疏肝散郁，緩解煩躁。
- 甘草協(xié)調(diào)諸藥，緩和寒性，保護(hù)脾胃。
整個(gè)藥方清肝瀉火、鎮(zhèn)心安神，把肝火降下去，讓心神安定下來(lái)，標(biāo)本同治，從而改善睡眠質(zhì)量。
注意：瀉肝安神湯僅適用于肝火亢盛導(dǎo)致的失眠，伴隨舌紅苔黃、急躁易怒、口苦尿黃等實(shí)熱證。
但如果癥狀偏向虛精神萎靡、怕風(fēng)畏寒、瘀生低微等虛證，則不能用，而應(yīng)該以補(bǔ)虛為主，清熱為輔。
最后提醒：中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，依據(jù)體質(zhì)情況隨癥加減，建議專業(yè)中醫(yī)辨證后再開(kāi)方服用，切勿私自用方。
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