衛(wèi)健委最新數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病患者已超3億，每天有1.2萬人確診消化道疾病。餐桌上習(xí)以為常的白粥配咸菜，正在成為家庭健康的隱形殺手。

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28歲的張女士體檢發(fā)現(xiàn)血糖異常，醫(yī)生看著她的飲食記錄直皺眉：每天兩碗白粥配醬菜，晚餐必吃紅燒肉?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，精制碳水占比超50%的家庭，三高風(fēng)險增加3倍。餐桌上熱氣騰騰的排骨湯，鈣含量竟不如自來水。

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超市貨架上的低鈉鹽專區(qū)總是冷冷清清，貨架調(diào)查顯示78%家庭仍在使用普通食鹽。那些泛著油光的炒時蔬，經(jīng)實驗室檢測，維生素C在高溫下已流失90%。營養(yǎng)師李薇提醒："把。

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當(dāng)我們給父母轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生文章時，是否注意到老人在偷偷倒掉降壓藥？當(dāng)孩子把學(xué)校午餐照片設(shè)為私密，00后已經(jīng)開始用薄荷健康記錄飲食。改變從不嫌晚，你準(zhǔn)備好從今晚的餐盤開始革命了嗎？