現(xiàn)在好多朋友都被失眠折騰得夠嗆。
腦子控制不住地 “胡思亂想”，翻來覆去睡不著，越想睡越精神；
勉強(qiáng)睡著后也是頻繁做夢(mèng)，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒來后異常疲憊，跟沒睡似的；
而且失眠往往還伴隨著焦慮、抑郁，一點(diǎn)小事就煩躁易怒，情緒像 “坐過山車”，莫名想哭或低落。
這樣的情況就像是一個(gè)惡性循環(huán)，讓人身心俱疲。
越是失眠，情緒越差，而這些負(fù)面情緒又會(huì)影響到我們的睡眠，更難入睡！
對(duì)于這種情況，選擇吃點(diǎn)安眠藥，或者抗焦慮、抑郁的藥，雖然能暫時(shí)解決問題，但難以從根本上調(diào)理身體。
中醫(yī)調(diào)理這些問題有著非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，今天，邀請(qǐng)失眠專家高潔主任給大家分享一味中藥，叫合歡皮。
合歡皮藥用歷史非常悠久了，其主要功效是解郁安神、活血消腫，常用于調(diào)理肝郁氣滯引起的失眠。
用法呢也簡(jiǎn)單，單味煎服也可，簡(jiǎn)單配伍煮水也可。
失眠患者的癥狀往往不是單一的，配伍使用，調(diào)理效果才全面。
前段時(shí)間，高潔主任門診上有位51歲的向女士，也是睡不好，失眠兩三年了，伴有明顯的焦慮情緒。
此外還有胸脅脹悶、咽干口苦等癥狀，白天頭暈頭脹、注意力不集中。
向女士說：“經(jīng)常感覺心里像有團(tuán)火在燒，特別難受！”
從舌象上看，舌質(zhì)紅、苔薄黃，舌邊尖有瘀點(diǎn)。
結(jié)合癥狀表現(xiàn)和脈象，這是肝郁血虛，化火擾神，從而引起失眠和諸多不適。
于是高潔主任用合歡皮配伍，具體開了個(gè)方子。
向女士按著方子用了兩個(gè)療程后，睡眠時(shí)間恢復(fù)至五六個(gè)小時(shí)，入睡快了，夜間睡得更踏實(shí)了一些。
同時(shí)焦慮感明顯緩解，胸脅脹悶、口苦得到改善。
高潔主任將方子稍作調(diào)整，去牡丹皮，加適量當(dāng)歸。
前后大概兩個(gè)多月，向女士的睡眠情況基本恢復(fù)正常，人也舒服多了，精力充沛，重新找回了輕松自在的狀態(tài)。
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