用料

6寸戚風蛋糕配方

全麥粉

45克

玉米淀粉

10克

檸檬汁

2滴

牛奶

45克

代糖(0卡糖)

25克

雞蛋

3個(55-60克左右)

0??難度??無油無糖全麥戚風蛋糕減脂必備的做法

  1. 準備兩個無水無油的容器蛋清蛋黃分離

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 蛋黃中加入45克牛奶

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 攪拌均勻

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 過篩全麥面粉跟玉米淀粉

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 畫z字攪拌均勻(不要畫圈攪避免起筋)

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 蛋清滴幾滴檸檬汁(預約烤箱135度20分鐘)

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 打蛋器高速打至小泡泡加第一次糖

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 打至細膩加第二次糖
  2. read.share.coreventures.cn
    mip.share.xiaolong1123.icu
    www.www.www.share.17db.cn
    www.baike.share.yjwwujin.com
    www.m.share.hwbzzp.com
    3g.hanjianggs.com
    mobile.xiaohaikj.cn
    wap.833586.com
    mip.share.xiaohaikj.cn
    baike.share.iosyyds.cn
    www.3g.share.hdinf.cn
    baike.share.hyxe.top
    read.share.dbdbdbb.com
    baike.share.aimakeji.cn
    3g.hdinf.cn
    m.6b63.cn
    www.www.www.share.xiaohaikj.cn
    m.share.7lab.cn
    mip.share.30pifa.cn
    www.m.share.lilintong.net.cn
    baike.share.zzblog.cn
    www.m.share.hanjianggs.com
    3g.wgtool.com
    www.baike.share.hwsrh.cn
    www.www.share.tt51.cn
    www.www.share.whlggh.com
    m.share.iosyyds.cn
    www.share.3g.yhjt168.cn
    read.share.iosyyds.cn
    baike.share.mggy.com.cn
    read.share.tjytx.cn
    www.www.share.bikesafe.cn
    baike.share.tysmgs.cn
    mip.share.tt51.cn
    read.share.tysmgs.cn
    mip.hyxe.top
    www.share.m.lilintong.net.cn
    www.share.m.rabenz.com
    www.share.7lab.cn
    baike.share.hndywl.com
    www.baike.share.lilintong.net.cn
    m.neoborn.cn
    www.hanjianggs.com
    www.www.www.share.xiaolong1123.icu
    mip.88nx.cn
    m.xiaolong1123.icu
    wap.51zhao.cn
    m.letcool.cn
    mobile.wookao.cn
    m.share.hdinf.cn

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 轉低速打至蛋白拉出小尖鉤(蛋白細膩光滑倒扣不流動的狀態(tài))

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 三分之一蛋白混入蛋黃中用刮刀翻拌均勻(不要攪拌)是翻拌具體手法請自行

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 剩下的蛋白倒入蛋黃糊中還是用切拌或者翻拌的手法拌均勻

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 拌好的面糊

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 從高處倒入六寸模具中,輕震模具震出氣泡

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 烤箱中下層135度45分鐘(我用的小烤箱具體溫度根據(jù)自己的烤箱脾氣來調節(jié))

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 出爐輕震兩下,倒扣晾涼(兩小時以上)切記不要沒涼透就脫模

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 上面雖然烤爆了但是不影響他的好吃

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 無油的脫模不好脫的話,記得用脫模刀輔助?;貜椓σ蔡貏e棒

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  1. 口感扎實好吃

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

小貼士

1:盆子一定是無水無油的
2:全麥粉畫z字攪拌避免面粉起筋
3:蛋白蛋黃混合注意翻拌手法(可以下手法)
4:烤箱溫度不做參考,一定根據(jù)自己家的烤箱脾氣來調節(jié)
5:脫模一定要涼透再脫模!不會脫模用脫模刀
6:配方做出來不是很甜!喜甜可多加點