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本文共計(jì)1830字，預(yù)計(jì)閱讀5分鐘。
你好哇，我是林小西。
最近李笑來(lái)老師又出新書(shū)啦！《專(zhuān)注的真相》。
我的好友俠客邢作為李笑來(lái)老師社群的群友，擁有推廣權(quán)益。
于是作為支持打榜，購(gòu)買(mǎi)了50本新書(shū)，也方便作為以后林小西·運(yùn)營(yíng)幫社群的獎(jiǎng)品。
對(duì)李笑來(lái)老師感興趣的小伙伴，歡迎購(gòu)買(mǎi)新書(shū)！
還有額外贈(zèng)送的8項(xiàng)權(quán)益哦?。ㄙ?gòu)買(mǎi)后可文末加我微信領(lǐng)?。?/p>
可以看這篇新書(shū)推廣：
接下來(lái)言歸正傳，回到今天的正題！
收到書(shū)已經(jīng)一段時(shí)間了，今天終于翻開(kāi)閱讀了一部分，就迫不及待地來(lái)分享給大家！
01.
作者簡(jiǎn)介
李笑來(lái)，其實(shí)不需要過(guò)多介紹，堪稱(chēng)國(guó)內(nèi)個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域的鼻祖人物。
包括周嶺老師，都是深受李笑來(lái)老師影響，手抄《財(cái)富自由之路》，慢慢成長(zhǎng)起來(lái)，影響和幫助更多人的。
在個(gè)人成長(zhǎng)方面，我也是深受這些老師影響，逐漸改變認(rèn)知、逐漸迭代升級(jí)，一步一步成長(zhǎng)進(jìn)步。
如果你想快速成長(zhǎng)，閱讀他們的書(shū)籍，是非常不錯(cuò)的選擇。
當(dāng)然更重要的，是要行動(dòng)起來(lái)。
02.
書(shū)籍簡(jiǎn)介
這本書(shū)是笑來(lái)老師《XX的真相》系列書(shū)，這一次探討的是《專(zhuān)注》這個(gè)主題。
目錄主要包括以下方面：
今天閱讀了前面5個(gè)篇章，先來(lái)簡(jiǎn)單分享一些閱讀感觸。
03.
讀書(shū)感悟
1）多巴胺能系統(tǒng)
前面幾個(gè)篇章，都是關(guān)于“多巴胺能系統(tǒng)”的介紹和分析。
李笑來(lái)老師通過(guò)幾個(gè)最簡(jiǎn)單的說(shuō)法解釋了關(guān)于“多巴胺”的重要事實(shí)，比如：
多巴胺引發(fā)的是想要滿足欲望的沖動(dòng)，至于快感，那是其它化學(xué)物質(zhì)引發(fā)的；
導(dǎo)致多巴胺分泌（或者大量分泌）的原因是，對(duì)上一次愉悅的預(yù)測(cè)誤差的記憶；
雖然讀起來(lái)拗口，且稍微難以理解，但這不正是認(rèn)知的螺旋式提升過(guò)程？
而書(shū)籍，正如樊登所說(shuō)，是絕大部分問(wèn)題的出口。
2）極易被劫持的多巴胺能系統(tǒng)
多巴胺的機(jī)制是：只對(duì)“對(duì)愉悅的預(yù)測(cè)誤差的期待”產(chǎn)生反應(yīng)。
但遺憾的是，多巴胺能系統(tǒng)很脆弱，也很容易出錯(cuò)，甚至很容易被劫持。
比如，談之色變的藥品。
癮君子的多巴胺能系統(tǒng)變了，人也就跟著變了；多巴胺能系統(tǒng)重建了，人也就徹頭徹尾地變成了另一個(gè)人。
藥品瞬間炸毀的，是一個(gè)人的控制回路，即大腦中負(fù)責(zé)邏輯思維的回路。
如此一來(lái)，就像是一架雙輪馬車(chē)突然沒(méi)了車(chē)夫，還只剩下一個(gè)輪子。
對(duì)于癮君子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比藥品更重要了！大腦開(kāi)始相信一切情緒的解決方案，都是藥品。
可見(jiàn)藥品的危害程度。
3）更便宜更隱蔽更普及的毒
除了藥品，還有很多日常中的例子，比如購(gòu)物癖、電子游戲、直播打賞等等。
凡是對(duì)人無(wú)益且又容易上癮的東西，本質(zhì)上都是因?yàn)樗鼈兛梢暂p松劫持多巴胺能系統(tǒng)。
尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人類(lèi)突然長(zhǎng)出了一個(gè)“器官”——手機(jī)。
很多人幾乎時(shí)時(shí)刻刻都拿著手機(jī)，或者正在查看手機(jī)。
笑來(lái)老師說(shuō)，越年輕的人受它的影響越大。
人過(guò)了50歲，多少能夠反應(yīng)過(guò)來(lái)：
這半輩子看到的絕大多數(shù)新聞，實(shí)際上跟自己沒(méi)啥大關(guān)系——除了浪費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力。
隨著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展起來(lái)的，還有一個(gè)“注意力經(jīng)濟(jì)”，把大量人的注意力集中到一起，就能賺到大規(guī)模的金錢(qián)。
比如游戲平臺(tái)、社交網(wǎng)絡(luò)、視頻平臺(tái)、直播等，都想要占據(jù)更多人的注意力。
在我開(kāi)始閱讀李笑來(lái)之后，就意識(shí)到了“注意力”的寶貴。
也在之前很多文章里面提到過(guò)笑來(lái)老師的理念：注意力>時(shí)間>金錢(qián)。
其實(shí)這個(gè)時(shí)代，你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源。
我們?cè)谏钪校蛔杂X(jué)地扮演著消費(fèi)者，但只有極少數(shù)的人，會(huì)主動(dòng)切換成創(chuàng)造者模式。
也就是說(shuō)，你花費(fèi)自己的注意力去看文章、刷視頻，都是在為別人創(chuàng)造收益。
如果你具備“創(chuàng)造者思維”，轉(zhuǎn)而去寫(xiě)文章、制作視頻、開(kāi)發(fā)游戲，這些內(nèi)容都可以為你帶來(lái)源源不斷的“睡后收入”。
比如我作為一個(gè)公眾號(hào)創(chuàng)作者，每天寫(xiě)作日更，我只需要花費(fèi)撰寫(xiě)的那段時(shí)間。
然后將其投放到互聯(lián)網(wǎng)上之后，就幾乎不用管了。
它在未來(lái)1個(gè)月、1年、5年、10年甚至更久的時(shí)間里，都可以為我創(chuàng)造收益。
“注意力經(jīng)濟(jì)”時(shí)代之下，要么成為消費(fèi)者為他人或平臺(tái)創(chuàng)造收益；
要么跳出來(lái)自己成為創(chuàng)作者，賺取用戶的注意力，轉(zhuǎn)變成自己的錢(qián)。
04.
寫(xiě)在后面
笑來(lái)老師的這本新書(shū)，依然是比較燒腦、卻讓人讀得暢快！
就像是認(rèn)知層面接受一場(chǎng)洗禮，又有新的枝丫在萌生出來(lái)。
如果你對(duì)這本書(shū)也感興趣，或者想要更好更快速地成長(zhǎng)進(jìn)步，那么這本書(shū)值得入手！
單是看了前面幾個(gè)篇章，我刷手機(jī)的次數(shù)都少了，親測(cè)有效！
做一件事比如閱讀、寫(xiě)作時(shí)，都會(huì)刻意遠(yuǎn)離手機(jī)等打擾源了！
在這個(gè)時(shí)代，通過(guò)專(zhuān)注的力量，利用自己的注意力，為自己創(chuàng)造更多的價(jià)值！
【常駐小尾巴】
小西建立了一個(gè)知識(shí)星球-林小西運(yùn)營(yíng)幫，帶著大家一起從0到1，365天做成能變現(xiàn)的公眾號(hào)。
和大家一起探尋精神自由之路，期待志同道合的你掃碼加入！
? End ?
作者簡(jiǎn)介：
林小西，一個(gè)堅(jiān)信長(zhǎng)期主義的終身成長(zhǎng)者。
2022年開(kāi)始覺(jué)醒，大量閱讀大量輸出。
踐行用生命影響生命，通過(guò)自律和行動(dòng)獲得自己想要的富足人生！
今天是日更公眾號(hào)的第458/500 天。
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