文/婷媽
在孩子的成長旅程中，青春期無疑是最為特殊和關(guān)鍵的階段。這一時(shí)期的孩子們仿佛一夜之間從天真爛漫的孩童變成了情緒多變、行為叛逆的青少年，讓許多家長感到既困惑又無助。
而《解碼青少年腦發(fā)育——如何正面管教十幾歲孩子》這本書，就像一盞明燈，照亮了家長們的困惑之路，讓我們得以從科學(xué)的角度理解青春期的孩子，學(xué)會(huì)與他們溫柔相伴。
1、理解大腦發(fā)育，洞悉行為變化
青春期的孩子之所以變得難以捉摸，很大程度上是因?yàn)?，他們的大腦正在經(jīng)歷一場前所未有的變革。
書中提到，負(fù)責(zé)情緒的邊緣系統(tǒng)（杏仁核）在10歲左右就已成熟，而掌管思維、推理和沖動(dòng)抑制的前額葉，則要等到25歲左右才能發(fā)育完全。這種“情緒發(fā)動(dòng)機(jī)”與“理性剎車”之間的時(shí)差，正是青春期孩子情緒多變、行為沖動(dòng)的根源所在。
我家侄子就曾經(jīng)歷過這樣的階段。有一次，他因?yàn)橐患∈屡c父親發(fā)生了爭執(zhí)，情緒失控之下，竟然選擇了離家出走。全家人焦急萬分，四處尋找，最終在一個(gè)小公園里找到了他。事后，我們嘗試與他溝通，才發(fā)現(xiàn)他當(dāng)時(shí)只是感到委屈和不被理解，沖動(dòng)之下才做出了這樣的決定。
了解了大腦發(fā)育的知識后，我們更加理解了他的行為，也學(xué)會(huì)了在面對他的情緒爆發(fā)時(shí)保持冷靜和耐心。
2、情緒解碼，建立有效溝通
青春期的孩子情緒多變，往往讓家長們措手不及。而《解碼青少年腦發(fā)育》這本書則為我們提供了一種有效的情緒解碼方法，幫助我們與孩子建立更加有效的溝通。
書中提到的“情緒解碼四步法”讓我印象深刻。這四個(gè)步驟分別是：理解情緒、確認(rèn)情緒、化解情緒，以及在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)尋求外力的幫助。
書中寫道：情緒沒有“好壞之分”，只有“令人愉快或不愉快”。
有一次，婷婷因?yàn)樵趯W(xué)校與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)而情緒崩潰大哭。我試著用“情緒解碼四步法”來幫助她。我先讓她意識到自己有情緒，然后引導(dǎo)她識別出是憤怒和委屈的情緒。接著，我詢問了事情的來龍去脈，幫助她理解導(dǎo)致情緒的事件和原因。最后，我們一起探討了如何調(diào)節(jié)情緒的方法。通過這次溝通，女兒不僅學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒，還感受到了我的支持和理解。
3、適當(dāng)放手，鼓勵(lì)成長探索
青春期的孩子渴望獨(dú)立和探索，而家長們往往因?yàn)閾?dān)心和不安而過度干預(yù)。然而，《解碼青少年腦發(fā)育》這本書卻提醒我們，適當(dāng)放手才是對孩子最好的支持。
書中提到的一個(gè)案例讓我深受啟發(fā)。一個(gè)15歲的少年亞當(dāng)因?yàn)橄矚g硬核搖滾音樂，想要去穿鼻環(huán)。雖然母親最初很不情愿，但在了解了孩子的想法后，她選擇了尊重和支持。最終，亞當(dāng)在嘗試了一段時(shí)間后自己取下了鼻環(huán)，而這次經(jīng)歷也讓他更加清晰地認(rèn)識了自己的個(gè)性和喜好。
這個(gè)案例讓我意識到，適當(dāng)放手并不意味著放任自流，而是在確保安全的前提下，給孩子足夠的空間去探索和嘗試。只有這樣，他們才能在試錯(cuò)中不斷成長和完善自己。
《解碼青少年腦發(fā)育——如何正面管教十幾歲孩子》，這本書不僅為我們揭示了青春期孩子行為變化背后的科學(xué)原因，還教會(huì)了我們?nèi)绾闻c孩子建立有效的溝通和關(guān)系，是一本值得所有家長閱讀和學(xué)習(xí)的科普書，讓我們在陪伴孩子成長的道路上更加從容和自信。
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我是@婷媽alan，國家認(rèn)證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長。
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