教育孩子最大的難題是什么？
玩手機(jī)！
面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，父母焦慮卻無計(jì)可施。
怎么才能把孩子從手機(jī)中拉回來？
今天，分享一位媽媽幫13歲兒子成功戒掉網(wǎng)癮的經(jīng)歷。
1
手機(jī)，就是他的命！
“你給我滾！”
“你怎么不去死??！”
“你再逼我我就去跳樓！”
回想兒子沉迷手機(jī)的那段日子，真的苦不堪言。
手機(jī)，把他的魂都給勾走了。
有天晚上，我把他的手機(jī)拿走，不讓他打游戲。
他就像瘋了一樣，對(duì)我拳打腳踢，砸東西，嘴里罵罵咧咧。
我沒法控制住情緒，也砸回去打回去。
家里，滿地狼藉。
我的胳膊、腿上，到處都是淤青，手指還流血了。
兒子看都沒看一眼，拿了手機(jī)，就把自己鎖在了臥室里。
丈夫回到家，也埋怨我不會(huì)教育孩子，把兒子養(yǎng)廢了。
我自認(rèn)為做得夠好了，對(duì)手機(jī)我一直嚴(yán)防死守。
上初中后，兒子幾次要我買手機(jī)，都被我強(qiáng)勢(shì)壓下來。
需要在手機(jī)上完成的作業(yè)，我全程盯著，寫完我就把手機(jī)收回來。
在我的嚴(yán)密監(jiān)督下，現(xiàn)實(shí)狠狠打臉。
初二上學(xué)期，兒子每周花10塊錢，從同學(xué)那里租手機(jī)。
每天偷偷玩，到凌晨?jī)扇c(diǎn)。
有次被我撞了個(gè)正著，我一下失去理智，甩了他一巴掌。
兒子當(dāng)時(shí)捂著臉，瞪著我吼：“你憑什么打我！憑什么進(jìn)我房間！”
第二天，兒子開始跟我冷戰(zhàn)，一個(gè)禮拜不說一句話。
更徹底擺爛。
不寫作業(yè)，去學(xué)校就趴桌上睡覺，考試不及格。
在家也不避著我，整天捧著手機(jī)，說他就摔門、甚至動(dòng)手。
為什么我做了這么多努力，孩子還是被手機(jī)毀掉了？
帶著這個(gè)困惑，我開始找答案，發(fā)現(xiàn)一開始我就做錯(cuò)了……
2
一切都是手機(jī)的錯(cuò)…嗎？
我了解到一個(gè)詞，叫——手機(jī)“興奮劑效應(yīng)”。
也就是說，手機(jī)本身就會(huì)像毒品一樣讓人迅速上癮。
尤其是青春期孩子。
他們大腦發(fā)育不成熟，多巴胺分泌旺盛，更容易沉迷其中。
我越禁止，手機(jī)對(duì)孩子的誘惑更大。
而且不同性格的孩子，成癮程度也會(huì)不同。
有研究發(fā)現(xiàn)：
好勝心強(qiáng)、自尊心低、壓力大的孩子，更容易上癮。
細(xì)細(xì)想來，兒子沉迷手機(jī)并不意外。
兒子本身好勝心就強(qiáng)，小學(xué)一直是班上前幾名。
升入重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)重，難度加大，他越學(xué)越吃力。
我很焦慮，沒想著幫他解壓，反而報(bào)了好幾個(gè)輔導(dǎo)班。
但兒子成績(jī)依然沒上去，初一下學(xué)期期中考，他有兩門沒及格。
他當(dāng)時(shí)很沮喪，說不想上學(xué)，我沒放在心上，只是說：
“一次失敗就放棄了？把卷子拿出來，我們復(fù)盤一下?！?/p>
他的壓力被我忽略，一次次的打擊，更讓他失去動(dòng)力。
也是從那個(gè)時(shí)候開始，兒子偷偷租同學(xué)手機(jī)，一步步沉淪。
看到他成績(jī)下滑，我越指責(zé)，他就越逃到虛擬世界，尋找滿足感。
惡性循環(huán)之下，導(dǎo)致的結(jié)果就是——
除了打游戲，再也沒有興趣去做其他的事情，對(duì)現(xiàn)實(shí)世界無感；
拒絕與外界溝通，封閉自己，情緒越來越暴躁，波動(dòng)越來越大；
失去行動(dòng)力，一遇到問題，不是想著去解決，而是躲避在網(wǎng)絡(luò)世界……
看到兒子一步步沉淪，我決心做出改變。
沒想到，奇跡真的出現(xiàn)了。
3
贏了人心，才能贏得孩子
怎么改變呢？?
1. 讓孩子聽我說話：重建親子溝通
因?yàn)槭謾C(jī)問題，孩子已經(jīng)把我當(dāng)成了仇人，拒絕溝通。
緩和關(guān)系是第一步。
我給兒子買了一部手機(jī)，也不限制他的使用。
我的關(guān)注點(diǎn)，則是他在手機(jī)上玩什么。
他玩的游戲，我也去玩；他看的短視頻，我也去關(guān)注。
游戲輸了，我就向他請(qǐng)教。
剛開始，他懶得搭理我，黑著一張臉就去臥室。
我也不氣餒，有時(shí)故意大聲說：
“哎呀，我怎么又輸了，太差勁了！”
兒子就會(huì)忍不住開始指導(dǎo)，我們緊張的關(guān)系有了緩和。
先有關(guān)系，才有教育。
孩子愿意聽我說話，接下來的事情就容易很多。
2. 共同制定使用規(guī)則：物理隔斷
手機(jī)不是問題，善用手機(jī)才是關(guān)鍵。
在與兒子關(guān)系變?nèi)谇⒁院螅乙猜囵B(yǎng)他的自制力。
當(dāng)然不能強(qiáng)行命令，有次我試探著問他：
“你如果以后想做電競(jìng)選手，媽媽也是支持你的?！?br/>
“媽媽別開玩笑了，又不是誰都有機(jī)會(huì)?！?br/>
“太可惜了，我還以為我們家會(huì)出一個(gè)電競(jìng)天才呢！”
“別了吧，我還是走學(xué)習(xí)這條路靠譜?！?br/>
我就順勢(shì)引導(dǎo)他，如果要考大學(xué)，可能不能花太多時(shí)間玩手機(jī)。
其實(shí)孩子也知道玩手機(jī)不好，但就是控制不住自己。
最后，我們一起商量了使用規(guī)則：
周一到周五，每天一小時(shí)，周六日則兩個(gè)小時(shí)。
剛開始，兒子無法嚴(yán)格執(zhí)行，經(jīng)常到了時(shí)間，也不上交手機(jī)。
我沒有強(qiáng)制沒收，而是給他留出適應(yīng)時(shí)間，靈活掌握。
對(duì)于成癮一段時(shí)間的孩子，步子不能一下邁太大，慢慢來，孩子會(huì)更容易接受，也不會(huì)產(chǎn)生排斥心理。
現(xiàn)在，兒子基本上能按照我們規(guī)定的時(shí)間來。
當(dāng)然，也得益于我做的另外一件事。
3. 找其他興趣愛好：轉(zhuǎn)移目標(biāo)
孩子玩手機(jī)，往往是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活沒有吸引他們的事物。
我們家長(zhǎng)，可以幫孩子找。
有段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)兒子關(guān)注了很多騎行博主。
我默默記住了這一點(diǎn)。
春節(jié)時(shí)，我買了兩部山地車，和他一起騎回老家。
花了5個(gè)小時(shí)，雖然很累，但兒子全程都很激動(dòng)。
從此，兒子愛上了騎行，周末或假期都會(huì)拉著我騎去公園、郊外。
在現(xiàn)實(shí)世界得到了滋養(yǎng)，對(duì)手機(jī)的依賴也就沒那么強(qiáng)。
看到兒子的改變，那些流過的淚，已經(jīng)不算什么了。
很喜歡樊登老師的一句話：
“你在管教孩子過程中，如果你使勁特別大，感覺特別累，孩子也特別痛苦，那么一定是方法錯(cuò)了?！?/p>
其實(shí)只要方法對(duì)了，教育孩子就是一個(gè)越來越輕松的過程。
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