春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金期。
但有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子明明吃得不少，卻總是不見(jiàn)長(zhǎng)肉，個(gè)子也比同齡人矮一截。這種情況，很可能和脾虛有關(guān)。
脾虛的孩子通常有幾個(gè)特點(diǎn)：胃口時(shí)好時(shí)壞，容易挑食；大便不成形；舌苔白厚，口氣重；睡覺(jué)不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去；動(dòng)不動(dòng)就喊累，精神差。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)，家長(zhǎng)就要留心了，脾虛不調(diào)理，耽誤的是孩子的成長(zhǎng)黃金期。
今天，邀請(qǐng)到宏韻中醫(yī)董秀蘭主任，來(lái)分享一碗健脾湯，這碗湯性質(zhì)平和，專門(mén)針對(duì)脾虛、積食、體質(zhì)弱的孩子。
大家可以作為干貨小知識(shí)點(diǎn)贊收藏學(xué)習(xí)起來(lái)
董秀蘭主任常用這碗健脾湯為基礎(chǔ)方，幫助無(wú)數(shù)脾虛孩子改善體質(zhì)。
這碗湯以太子參、茯苓、白術(shù)、陳皮、山楂、麥芽為核心組成。
- 太子參性平味甘，益氣健脾而不燥熱；
- 茯苓利水滲濕，幫助運(yùn)化水谷精微；
- 白術(shù)健脾燥濕，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能；
- 陳皮理氣健脾，化解中焦氣滯；
- 山楂消食化積，麥芽健脾開(kāi)胃。
六藥配伍，補(bǔ)而不滯，消而不傷，正符合孩子"脾常不足"的生理特點(diǎn)。
上周接診的5歲男孩小宇就是典型案例：家長(zhǎng)反映孩子食欲差，吃幾口就喊飽，大便時(shí)常不成形，睡覺(jué)翻來(lái)覆去，身高比同齡人矮半頭。
看診時(shí)面色萎黃，舌淡苔白膩，脈細(xì)弱。是典型的脾虛濕困證。
董秀蘭主任以健脾湯為基礎(chǔ)，加炒薏苡仁增強(qiáng)利濕之效，加砂仁溫中化濕。
孩子連用兩周后，食欲明顯改善，大便成形，一個(gè)月后復(fù)診，面色紅潤(rùn)了許多。
這碗湯的妙處在于：可根據(jù)孩子具體癥狀靈活加減。
1、容易積食的孩子——＋雞內(nèi)金、萊菔子；
2、有熱象如口臭、舌紅——＋少量連翹、淡竹葉；
3、睡不安穩(wěn)——＋蓮子心、鉤藤；
4、出汗多——＋浮小麥、糯稻根。
5、春季還可順應(yīng)生發(fā)之氣——＋少量生麥芽、谷芽，助長(zhǎng)高之力。
有些家長(zhǎng)可能會(huì)問(wèn)：孩子脾虛，光喝湯就行了嗎？中醫(yī)講究“藥食同源”，溫和的食療方更適合孩子的嬌嫩脾胃。
這碗健脾湯的妙處在于，它不僅是湯，更是藥，通過(guò)日常飲食慢慢調(diào)理，不會(huì)給孩子身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
脾虛不是一朝一夕形成的，調(diào)理也需要耐心。春天抓住生機(jī)勃發(fā)的時(shí)機(jī)，幫孩子把脾胃養(yǎng)好，營(yíng)養(yǎng)吸收跟上了，長(zhǎng)高長(zhǎng)壯就是水到渠成的事。
熱門(mén)跟貼