如果你經(jīng)常在白天無法控制地入睡，甚至大笑、生氣時突然癱軟，夜間卻頻繁醒來，那么這篇文章就是為你準備的！

酸棗仁，味甘酸，性平，被譽為"安神圣藥"，具有養(yǎng)心益肝、寧心安神的功效。

在中醫(yī)看來，發(fā)作性睡病多與心脾兩虛、肝郁血虧、痰濕內擾有關，而

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### 酸棗仁+茯苓

酸棗仁養(yǎng)肝寧心，緩解白天猝倒和不可控的睡眠發(fā)作；茯苓健脾利濕，專攻痰濕蒙竅導致的頭腦昏沉、嗜睡。

二者搭配，既能補益心肝以安神，又能健脾化痰以醒腦，尤其適合痰濕型發(fā)作性

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###酸棗仁+人參

###酸棗仁+遠志

遠志化痰開竅、交通心腎，酸棗仁調節(jié)睡眠-覺醒周期。對于夜間多夢易醒、白天幻夢頻繁（如睡前出現(xiàn)幻覺）的患者，此配伍能清除痰熱擾神，穩(wěn)定情緒波動，減少因興奮或驚嚇誘發(fā)的猝倒，讓睡眠和覺醒界限分明。

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小貼士：發(fā)作性睡病需長期調養(yǎng)，建議搭配"三分鐘法則"——白天每活動2小時靜坐閉目3分鐘，給大腦短暫"充電"，避免過度依賴藥物。

大家有任何睡病方面的問題，都可以通過以下方式預約李慧英醫(yī)生看診，她會結合大家具體癥狀來辯證調理，相信也會有不錯的結果。

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李慧英預約：172-0032-9760（同微信）

了解更多關于發(fā)作性睡病的治療，可以關注公眾號：解除嗜睡