導(dǎo)語：最傷孩子的4種早餐，別再做了！以免傷到孩子脾胃，甚至影響發(fā)育
最近孩子放假在家，估計家長們或多或少都為早餐吃啥犯愁。要么在家隨便弄點吃的，要么去外面買點對付對付，反正只要孩子不餓著就行。您是不是也這么干的呢？
可別這樣！早餐那可是相當重要的一頓飯，可不單單是為了把肚子填飽。要是經(jīng)常早餐吃得不好，會對孩子的發(fā)育有影響，身體也會變得越來越差。您可別不當回事兒。家長們得注意，有 4 種早餐最傷孩子，別再做了！免得傷了孩子的脾胃，甚至影響孩子發(fā)育?？靵沓虺蚨加心男┰绮?，趕緊避開。
一、油餅油炸類
早餐里油餅油炸類的可受歡迎了，不但口感棒、味道香，而且價格還便宜，好多人都樂意經(jīng)常買來吃，或者自己動手做。可這類早餐實在是太油太膩啦，再加上油經(jīng)過反復(fù)使用，就不太健康。
要是讓孩子經(jīng)常吃，會傷身體的，還容易消化不良。所以家長們得留神啦，這類早餐最好是少吃或者干脆別吃。為了孩子好，還是做些清淡點的早餐更合適，像蒸雞蛋、紅薯小米粥、藜麥山藥粥、紅豆卷啥的。
二、方便面
好多孩子都特別喜歡吃方便面，好像幾天不吃就饞得不行，再加上方便面做起來簡單，所以不少家長都會在家里備上整整一箱方便面，想吃的時候隨時煮，要是不想做早餐，拿出來一泡就能吃。
不過得注意，方便面的營養(yǎng)可低了，要是經(jīng)常給孩子吃，會讓孩子營養(yǎng)不良，對孩子的發(fā)育也有影響。而且方便面里脂肪和淀粉的含量可高了，經(jīng)常吃會讓孩子長胖。
另外，方便面里的添加劑特別多，調(diào)味料也太重，孩子常吃沒啥好處，會影響健康，這可得重視起來。建議家長給孩子煮面條吃，像蝦仁龍須面、番茄雞蛋面片之類的，變著花樣做，孩子才能長得好。
三、餅干面包
有些家長因為懶得做早餐，就讓孩子吃餅干面包這類東西，再喝杯飲料或者牛奶就算完事了，這種做法可千萬要不得，希望您沒這么干。餅干面包的熱量可高了，要是經(jīng)常吃，特別容易長胖。
而且里面的添加劑也不少，會傷著孩子的脾胃。另外這些食物都比較干，吃的時候大多得邊吃邊喝，這么吃容易造成消化不良，還會影響中午吃飯。
四、含添加劑的半成品
這類食物那是相當多，像速凍餃子、餛飩、餡餅、紅豆包等等。這些食物呢，只要稍微簡單加工一下，就能端上桌吃了，特別方便，口感也還算不錯，所以不少家長都會選這些當早餐。
可這些食物里添加劑多得很，就算不看配料表，想想也能明白。要是經(jīng)常給孩子吃，那無疑是一種傷害，還是別這么做。家長還是勤快點，親手做給孩子吃，哪怕攤個煎餅，都比吃這些要強。
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