新加坡是島國，四面環(huán)海雨水多，長期處在這樣的環(huán)境下，會導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣很重。新加坡中醫(yī)丘保潤表示，體內(nèi)的水濕太多，陽氣出不來，人就會覺得神疲乏力、周身困重、頭目眩暈、腹痛泄瀉。
濕氣是百病之源
丘醫(yī)師行醫(yī)近三十年，見過太多被濕氣拖累的病例。
醫(yī)案
王某，男，28歲。
主訴：長期坐辦公室，腹痛泄瀉，整天感覺乏力，犯困，皮膚暗淡無光。
處方：澤瀉湯
組成：澤瀉五兩（15g），白術(shù)二兩（6g）。
用法：水煎服。
功用：利水除飲，健脾制水。
主治：飲停心下，頭目眩暈，胸中痞滿，咳逆水腫。
反饋：服用以上方劑一周后，腹痛泄瀉有所緩解，兩周后，二便趨常，白日不再犯困，皮膚煥發(fā)光澤，整個人感覺輕松很多。
丘醫(yī)師特別強調(diào)“巳時健脾黃金期”：上午9-11點是脾經(jīng)當(dāng)令，此時取生姜3片、紅棗5顆煮水，加一勺古法紅糖服用，可健脾祛濕，平津養(yǎng)胃。

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日常保健還需避開這些“濕氣陷阱”！
1. 晨起洗頭：頭發(fā)未干出門，濕氣從百會穴侵入
2. 久坐不動：上班族每小時起來活動3分鐘，促進(jìn)氣血循環(huán)
3. 穿露臍裝：肚臍受涼會直接影響脾胃功能
新加坡丘保潤專家堅持一人一方原則，根據(jù)體質(zhì)定制祛濕方案，讓您在梅雨季也能神清氣爽。