大象新聞記者 張英 通訊員 朱晴晴/文圖
在數(shù)字化時代，手機(jī)已成為青少年生活中不可或缺的一部分，但其對大腦發(fā)育、學(xué)習(xí)效率及心理健康的影響始終備受關(guān)注。為此，鄭州市中原區(qū)錦繡小學(xué)于4月14日特邀國家社會工作師、十五年人格心理學(xué)踐行者、東方今報首席記者張英老師，帶來《手機(jī)——腦科學(xué) ：數(shù)字時代，如何為孩子創(chuàng)造健康生活習(xí)慣》專題講座，為家長和教育工作者帶來前沿科學(xué)解讀與實用建議。
鄭州市中原區(qū)錦繡小學(xué)副校長祝珂、副主任級大隊輔導(dǎo)員朱晴晴及家長代表參加本次活動。
講座中，張老師首先為家長們分析了長期濫用手機(jī)帶來的傷害，同時解析手機(jī)使用如何影響青少年大腦結(jié)構(gòu)、注意力機(jī)制及記憶力形成，并基于最新腦成像研究揭示屏幕時間與認(rèn)知發(fā)展的關(guān)聯(lián)，各類數(shù)據(jù)和生活化情景引起家長們的共鳴。
接著，張老師又和家長一起探討社交媒體、短視頻等軟件的使用習(xí)慣對青少年情緒調(diào)節(jié)及多巴胺分泌的影響，將手機(jī)擁有超強(qiáng)吸引力的原因歸納出來，并從心理學(xué)角度向家長們細(xì)致分析了孩子們對手機(jī)產(chǎn)生依賴的心理原因，針對不同家庭、不同人群反映出的不同問題，張老師也為大家分享了預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)策略。
活動現(xiàn)場，張老師還邀請家長進(jìn)行有趣的游戲互動體驗和擁抱體驗，在游戲中讓家長們感受到情感給予的重要性。
為幫助家長更好地與孩子溝通并改善手機(jī)對孩子的負(fù)面影響，張老師也向大家分享了“六周六步法”，可以幫助家長朋友們學(xué)習(xí)如何制定科學(xué)的手機(jī)使用規(guī)則，平衡學(xué)習(xí)、社交與娛樂，培養(yǎng)孩子的自控力與數(shù)字素養(yǎng)。
教育需要與時代同行。本次講座希望通過科學(xué)視角幫助家長理性看待手機(jī)問題，構(gòu)建家校協(xié)同的健康數(shù)字環(huán)境。錦繡小學(xué)將在以后的教育之路中始終和家長們保持有效聯(lián)結(jié)，幫助家長改善家庭教育，推動家校教育力量闊步前行！
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