53歲那年，我得了一場(chǎng)大病，從前從不放在心上的“更年期”，一下子把我拉進(jìn)了生活的黑洞。
渾身不舒服，動(dòng)不動(dòng)就煩躁，失眠、出汗、情緒失控，整個(gè)人就像斷了線的風(fēng)箏。
那陣子，我把家人罵跑了，朋友疏遠(yuǎn)了，自己一個(gè)人躺在病床上，才知道——更年期，真的不能亂來。
01
把自己當(dāng)“超人”硬撐，不肯服老。
現(xiàn)實(shí)里，很多人對(duì)更年期的第一個(gè)反應(yīng)，不是重視，而是——死撐。
什么叫死撐？明明身體已經(jīng)開始發(fā)出信號(hào)，比如睡不好、血壓高、情緒暴躁、出虛汗，但我們卻告訴自己：“沒事，我還能扛?！?/p>
尤其是很多女人，把全家的事都攬身上，老人生病、孩子結(jié)婚、家務(wù)瑣事、掙錢養(yǎng)家，樣樣都自己來。
好像不做點(diǎn)什么，就不是個(gè)好母親，好妻子。
可問題是，人不是鐵打的，到了五十歲，身體早已進(jìn)入下坡路。再死撐，就是硬熬命。
就像我認(rèn)識(shí)的一個(gè)鄰居阿姨，就這樣拖著，最后查出嚴(yán)重的婦科病，醫(yī)生都搖頭了。
她還在醫(yī)院里惦記家里的鍋碗瓢盆，說“家里離不開我”。結(jié)果，家人都說，你早一點(diǎn)聽勸，會(huì)更好。
五十歲以后，最大的智慧，就是“服老”。知道該停，就要停下來；知道身體重要，就別再拿命賭。
02
一有情緒就爆炸，家人都怕你。
更年期最容易出的問題，不是身體，而是情緒。
很多人到了這個(gè)階段，動(dòng)不動(dòng)就跟誰急，家人稍微一句話不對(duì)，就摔鍋砸碗。
孩子怕你，老公躲你，朋友疏遠(yuǎn)你，最后你變成“全家最不受歡迎的人”。
我以前就是這樣，稍微不順心，就懟人。
你說我多大歲數(shù)了，還要被誰教訓(xùn)？我自己就是一座隨時(shí)爆炸的火山。
可情緒越不好，身體越差。后來醫(yī)生都說，我的身體狀況惡化快，跟長(zhǎng)期的情緒問題關(guān)系很大。
人每天活在怒火中，不生病才怪。
而且你情緒不好，整個(gè)家庭都跟著壓抑，孩子也不愿意回家了，丈夫開始回避溝通。
你說你“更年期辛苦”，別人也不敢多說一句。
所以這個(gè)階段，不要為情緒找借口，更不能把家人當(dāng)“出氣筒”。你軟一點(diǎn)，溫柔一點(diǎn)，反而日子更順。
03
身體出問題不去看，靠偏方“自救”。
這是很多人的通病。五十歲以后，誰還沒有個(gè)高血壓、高血脂、心慌、胸悶？
可偏偏一堆人，不看醫(yī)生，不查體檢，全靠“偏方保命”。
喝醋、吃枸杞、泡腳、練氣功……偏偏該吃的藥不吃，該檢查的不查，最后把小問題拖成大毛病。
我自己就是被一個(gè)“偏方”坑慘的。
別人推薦我一個(gè)排毒湯，說對(duì)更年期特別好，我一喝，整個(gè)人虛脫住進(jìn)醫(yī)院，查出來是腎功能出問題。
所以，別再迷信“朋友推薦”、“網(wǎng)上熱議”的土方子了。
真正對(duì)身體負(fù)責(zé)，是每年定期體檢，有問題就去醫(yī)院查清楚。
很多人更年期一查就是甲狀腺結(jié)節(jié)、骨質(zhì)疏松、肝膽病，都是早發(fā)現(xiàn)早控制，拖不得。
讓我的文字，走進(jìn)你的心里
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