身體不舒服別發(fā)愁！教你 5 個(gè) “養(yǎng)生開關(guān)”，每天按一按，調(diào)和五臟，趕走小毛??！

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1. 足三里穴

足三里被稱為健脾補(bǔ)脾的要穴，它位于膝蓋下方，四指寬的地方。沒事按一按，可以起到改善胃口差、消化不良、肚子脹等作用，能讓脾胃更有力氣，吃飯香、消化好。

2.太溪穴

多揉太溪穴具有補(bǔ)腎的作用，它位置腳踝和腳跟中間的小坑中。沒事揉一揉，可以緩解腿軟、頭暈耳鳴、忘性大等問題，幫你找回精氣神。

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3.內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，兩條筋中間，三指寬的地方。像有的人，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就心慌心悸、胸悶、頭暈難受，那這個(gè)時(shí)候就可以按摩內(nèi)關(guān)穴能安撫心臟。搭配足三里，還能緩解惡心想吐等不適情況。

4.太沖穴

揉太沖穴能疏通肝氣，位于腳背大腳趾和二腳趾中間，往上推到頂就是。可以改善心情不好、脾氣不佳，胸口悶、頭暈口苦，胃脹、失眠等這些 被“氣出來(lái)的毛病”。

5.太淵穴

太淵穴 被稱為肺部的 “清道夫”，它位于手腕大拇指一側(cè)的橫紋凹陷處。像有的人，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就咳嗽氣短、反復(fù)感冒，那這時(shí)揉太淵穴能潤(rùn)肺補(bǔ)氣，緩解嗓子疼、流鼻涕這些肺部小毛病。

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好了，以上就是我今天所分享的內(nèi)容，下次見！