作者：主創(chuàng)團·牧青野
你有沒有發(fā)現(xiàn)？自從當(dāng)父母后，我們的精神時時刻刻都緊繃著。
孩子隨口說出的一句話，總能輕易挑動我們的神經(jīng)。
就在昨晚，女兒睡前寫完作業(yè)，整理好書包。
我心中正欣慰女兒最近表現(xiàn)不錯，不用我催著、盯著，就能把所有自己的事都做到位。
沒想到女兒卻疲憊地說了一句：
“媽，好累啊。每天都在做重復(fù)的事，上學(xué)、放學(xué)、寫作業(yè)、考試，反反復(fù)復(fù)。
然后畢了業(yè)，找份工作，繼續(xù)上班、加班……
真不知道學(xué)習(xí)和活著，有什么意義！”
一句話，讓我如鯁在喉、如芒刺背、如坐針氈……
說實在的，女兒問的這個問題，我雖然能說出一堆大道理，但還是克制住了自己的嘴。因為我自己內(nèi)心也常常迷茫。
只是覺得作為父母，讓孩子隨大流總是沒錯的。畢竟很多人都趟過的路，應(yīng)該會最安穩(wěn)、最保險。
但等女兒睡著后，我還是忍不住問了DeepSeek，想知道它會告訴我該如何回答女兒？
它說：
1、先堵情緒，再講道理；
2、否定感受=否定存在
3、別把癥狀當(dāng)問題
嗯，說得都對，但總覺得還少點什么。
心理學(xué)家弗蘭克爾曾說：
“當(dāng)一個人找不到生命的意義時，痛苦便成了他的存在方式?！?/strong>
當(dāng)孩子說出“什么都沒有意義”時，不是在矯情，更不需要父母空洞的安慰鼓勵和簡單粗暴的否定，因為他們只是把“真話”說出了口……
“我不知道
自己學(xué)習(xí)和活著是為了什么……”
彭凱平教授曾在追蹤了30萬中小學(xué)生后，發(fā)現(xiàn)因為社交媒體、人工智能、虛擬技術(shù)的飛速發(fā)展和普及，很多孩子都出現(xiàn)了“四無現(xiàn)象”：
1、學(xué)習(xí)無動力、學(xué)習(xí)無興趣
只有父母催著、盯著才能不情不愿地去學(xué)習(xí)，對學(xué)科也沒有特別的偏好和熱情，父母一不注意就溜去玩手機……
2、對真實世界無興趣
周末和假期寧可躺在床上刷一天手機，也不愿意出門一次。網(wǎng)上游戲打得飛起，卻不愿意在真實世界下一盤棋、打一次球、旅一次游……
3、社交無能力
個個都是i人，身上時時掛著“生人勿近”的牌子，不喜歡和別人互動、交流，甚至拒絕所有需要合作才能完成的事……
4、生命無意義
“無聊”“沒啥意思”“有啥意義，有啥用”“我就這樣了”是他們的口頭禪。
這個說法讓我想起有一次上課，和學(xué)生們探討起學(xué)習(xí)的意義。
孩子們的回答讓我十分意外：
“我學(xué)習(xí)就是應(yīng)付差事，純粹是為了我爸我媽高興?！?/p>
“我現(xiàn)在上興趣班就是放松，因為我其他的時間，全被我媽排滿了?！?/p>
“學(xué)習(xí)好也不一定找到好工作，學(xué)習(xí)不好也可能掙大錢，所以我覺得我爸媽口中好好學(xué)習(xí)就能找到好工作，只是他們想當(dāng)然的想法?！?/p>
美國存在心理學(xué)之父羅洛·梅曾說過：
“無意義感的本質(zhì)，是存在價值的迷失?！?/p>
當(dāng)父母無法用更高的認知，更強大的內(nèi)心，更科學(xué)的指導(dǎo)給孩子兜底時，就只能依賴自己或他人的經(jīng)驗，去指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)、生活。
這一點同為父母，特別能理解。
父母們的試錯成本太大，當(dāng)眼前的路看不清時，最穩(wěn)妥的方式，就是走自己走過，或別人走過的路。
這種想法本沒有錯，但這種教育方式，很難適應(yīng)現(xiàn)在的孩子。
自媒體博主@李娜寫文分析最近的“王石代言總裁燕窩，王祖賢開針灸館，吳彥祖開英語網(wǎng)課”大佬轉(zhuǎn)賽道現(xiàn)象時，提到了《鄉(xiāng)土中國》這本書。
她認為在很多人的傳統(tǒng)思維中，還是會受到幾千年農(nóng)耕社會生產(chǎn)方式的影響，認為人到了五六十歲，就應(yīng)該“歇下來”，含飴弄孫，頤養(yǎng)天年。
所以，我們?nèi)缃褚獙沟?，不是某個人，某種觀念，而是幾千年形成的集體潛意識。
這個道理放在養(yǎng)育中也是同樣。
陳默教授就曾犀利指出：
“現(xiàn)在的孩子，很不功利。
你說學(xué)習(xí)是為了有好文憑，將來過好日子，可以買房買車。
他告訴你，自己不需要房，也不需要車，只要躺平不太累就行。
你給他說不好好學(xué)習(xí)，就只能去掃大街，他給你來一句，勞動沒有貴賤之分，掃大街也挺好，至少沒有那么累?！?/p>
@南風(fēng)窗也曾發(fā)文說，文科消亡，已經(jīng)在全世界形成了一股浪潮；
自媒體人@九邊更是調(diào)侃，未來工作的盡頭，很可能是靈活就業(yè)……
不是我們孩子活得無意義感，而是他們正在經(jīng)歷一個巨變的時代。
現(xiàn)在的時代，學(xué)歷已逐漸祛魅，父母繼續(xù)用自己當(dāng)年的思想“只要拼命學(xué)習(xí)，就能博到好的出路”去激勵現(xiàn)在的孩子，反而會引起他們更多的質(zhì)疑。
當(dāng)質(zhì)疑找不到答案，就容易陷入無意義的絕望。
當(dāng)然，這并不是說我們要讓孩子對抗學(xué)習(xí)，而是我們不能用自己舊有的思維，卻對現(xiàn)在的孩子賦予過去的學(xué)習(xí)的意義。
所以你看，我們做父母的，不是從一個極端，走向另一個極端，而是要如何順應(yīng)時代，去進化自己的養(yǎng)育方式。
無意義感的孩子
背后都經(jīng)歷過阻止、干涉、否定
有句話說，所有無意義感的背后，都是一種無力感。
從教育心理學(xué)角度來看，家庭，對孩子的影響和塑造，比學(xué)校和社會更大。
一個在學(xué)校和社會中活得無意義感的孩子，很可能曾在家庭中經(jīng)歷過失望、打擊、否定、干涉……
@三聯(lián)生活周刊的一篇文章中，曾記錄過被訪者陸雨的故事：
陸雨的童年，是一部典型的中式“否定史”。
父親是老師，她是家中長女，小時候的她，無論做什么，都換不回父母的肯定和表揚，反而只要有一點做不好，就會被父母輪番批評。
為了獲得父母的認可，整個童年時期，羞愧和討好，成為了陸雨唯一的保護色。
她努力學(xué)習(xí)，卻不知道為了什么而學(xué)，她喜歡學(xué)文科，卻依然硬著頭皮報了理科。
她說：
“我封閉自己的感官，成了一個為了努力而努力的工具人?！?/p>
后來的陸雨，如父親所愿，從小縣城過關(guān)斬將，成為了高新科技公司的中層。
可表面看似風(fēng)光無限的她，卻在人到中年，養(yǎng)育子女后，越來越喪失了人生的意義感，長久地陷入了自我無感的困境：
做什么都不覺得滿意，很少自我關(guān)愛，忽視情感需求，經(jīng)常陷入悔恨過去、擔(dān)憂未來的焦慮中。
心理學(xué)中有個詞叫做“負面偏差”，指的是在人的潛意識中，為了對抗?jié)撛诘娘L(fēng)險，會更關(guān)注于批評，更在意自己的缺點和不足。
換句話說，一個孩子的成長過程中，相比于父母的表揚、肯定、鼓勵，孩子可能更容易受到那些來自父母的阻止、否定、干涉、打擊的影響。
而這些來源于負面偏差所形成的情緒干擾，在持續(xù)地疊加后，會對孩子的情緒和認知形成極為負面的影響。
這一點在現(xiàn)實的養(yǎng)育中其實很常見。
就像我自己，每當(dāng)我問女兒對媽媽有什么想說的話時，她永遠都是那句：
“希望媽媽不要總是批評我，而是可以多鼓勵我、多表揚我?！?/p>
以前每次聽到她這樣說，我都是既無語又委屈。
但后來學(xué)習(xí)了很多相關(guān)心理學(xué)知識，了解孩子成長的心理特征后，才漸漸懂得：
你說了99句鼓勵、肯定、表揚孩子的話，但孩子可能會記住的，可能反而是那1句否定、打擊、指責(zé)的話。
不是孩子不感恩、太記仇，而是在真實的養(yǎng)育中，很多父母會持續(xù)、隱形地一直說這些負面的話。
當(dāng)孩子從父母那里獲得的負面反饋多了，長久的積累下，很容易走向兩個極端：
1、向外攻擊父母，用叛逆的方式爭取自己的話語權(quán)；
2、向內(nèi)攻擊自己，懷疑自己，變得消極，無意義感。
如何改善孩子的無意義感？
寫到這里時，我原本好奇，想繼續(xù)追問DeepSeek“如何幫助孩子改善他們的無意義感”時，它給我的依舊是那些大道理。
放下了快速尋求答案的捷徑后，我靜下心，隨手翻了翻手邊的幾本書。
在《當(dāng)下的力量》中，找到了確定的答案：
1、從“思考者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝^察者”
書中說，我們的大腦中，會被我們的喜好、判斷、分析控制，讓我們?nèi)?dān)憂“未來可能會發(fā)生的事”。
一旦我們認同大腦賦予我們的思維，就會陷入“時間陷阱”——認同過去，并且持續(xù)地、強迫性地投射到未來。
比如總想著把我們的成功經(jīng)驗強加給孩子，或者總打著“為了孩子將來好”的旗號，讓孩子無條件聽從我們的要求。
但過去的答案，不一定能解決現(xiàn)在的問題；未來的情況，也不一定如我們所預(yù)料，更無法由我們掌控。
所以，當(dāng)我們的大腦中出現(xiàn)對孩子的評判、要求、期待時，最好的狀態(tài)，是不要去思考這些評判、要求、期待該如何實現(xiàn)。
而是應(yīng)該以更高維的“觀察者”的身份，去察覺什么是我們想要的？什么是孩子真正需要的？
2、把注意力只集中在當(dāng)下，允許孩子在當(dāng)下慢慢做成一件件小事
華大基因CEO尹燁曾笑談：
“雞叫天亮，雞不叫天也亮。不著急、不生氣，別太把你控制不了的事情當(dāng)回事?！?/p>
深有同感。
從教10多年，見過太多的學(xué)生，大概率來說，那些未來優(yōu)秀的孩子，普遍有一個共同的特點：
父母和他們自己，都只專注于當(dāng)下。
當(dāng)把精力集中在當(dāng)下時，他們無需背負過去，也無需憂慮未來。
當(dāng)下出現(xiàn)的任何事，要么接受，要么應(yīng)對。
無需關(guān)注當(dāng)下這件事的結(jié)果，只需關(guān)注當(dāng)下去做的這個過程。
自媒體@徐慢慢心理話也曾分析說，當(dāng)孩子出現(xiàn)無意義感這種現(xiàn)象時，其實是你孩子的腦神經(jīng)系統(tǒng)，正在經(jīng)歷一場宕機革命。
孩子本該經(jīng)歷的大腦正常獎勵系統(tǒng)是：
主動做成了一件事——大腦分泌讓他快樂的多巴胺——激發(fā)孩子更想做這件事的意愿；
但無意義感的孩子經(jīng)歷的卻是：
被動完成了一件事——依賴的是強迫自己去做的腎上腺素——觸發(fā)孩子的倦怠機制。
所以你看，改善孩子的無意義感，其實非常簡單：
父母的人生經(jīng)歷，無需重復(fù)踐行在孩子身上；
父母和孩子一起，只專注當(dāng)下發(fā)生的改變，不被過去束縛，也不被未來綁架；
當(dāng)關(guān)注點只在當(dāng)下時，父母就可以以觀察者的身份，去陪伴孩子，讓他們自發(fā)地完成、做好一件件小事。
當(dāng)當(dāng)下積累的成就和自信感多了，當(dāng)經(jīng)歷的真實和經(jīng)驗足夠了，當(dāng)不用背負父母的期望，可以慢慢在成長中發(fā)現(xiàn)自己的熱愛后……
孩子便能無需父母干涉，自己找到自己的意義感。
說到底，想要孩子發(fā)生變化，父母先要做出改變。
真正為孩子負責(zé)的父母，不是天生完美的父母，而是終身通過學(xué)習(xí)，在持續(xù)成長自我的父母。
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