每個月的“小日子”都會有諸多不適，總愛用養(yǎng)生壺熬一壺五紅調(diào)理湯，由紅皮花生、紅豆、紅棗、枸杞和紅糖加入適量的清水熬煮成，具有補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎安神、健脾暖胃和活血化淤的功效。女人嘛在特殊時期一定要給自己多一分關(guān)愛。
用料
紅皮花生
50克
紅豆
50克
6個
枸杞
20粒
40克
“小日子”給予的關(guān)愛【五紅湯】的做法
- 材料備好。
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- 除紅糖外，將所有材料洗干凈，枸杞泡發(fā)。
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- 除紅糖、枸杞外，其余材料倒入養(yǎng)生壺里，注入1000ml清水。
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- 養(yǎng)生壺插上電源，打開開關(guān)，選擇5的“五谷粥”功能，時間定為60分鐘。
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- 蓋上蓋子，養(yǎng)生壺自動開煮。
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- 提前5分鐘放入紅糖和枸杞，程序結(jié)束即可食用。
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小貼士
1、如果覺得食材煮的不夠軟綿，可以延長時間。
2、養(yǎng)生壺全程自動，無需守候在旁。
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