不是所有的孩子都會(huì)迷戀電子游戲，都會(huì)成為游戲成癮者。游戲成癮者有個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)，也就是說他有人格基礎(chǔ)。
高敏感
今天我要給大家談一談，游戲成癮者與另外一種性格缺陷有關(guān)系。
什么叫性格缺陷？性格缺陷又叫人格缺陷，就是一個(gè)人應(yīng)該有的健康的部分你沒有。比如說你缺乏勇敢，勇敢是健康個(gè)性當(dāng)中必須具備的一個(gè)特點(diǎn)，但是你沒有。沒有勇敢，留下的只有軟弱。沒有自律，留下的只有隨意。沒有認(rèn)真，留下的只有粗心大意。
那么，敏感的對(duì)立面是什么？不是遲鈍，而是適度反應(yīng)，敏感就是超過了適度反應(yīng)。高度敏感的人，在心理學(xué)上叫HSP人格。HSP人格并沒有列在DSM-5中，也沒有列在ICD-10中，在國際診斷要求里，并沒有把這個(gè)列進(jìn)去。
但是，它在心理咨詢和心理治療過程中常常被使用，也被確定為一種人格特質(zhì)。你內(nèi)向、外向都不要緊，最怕的就是敏感。
那么，什么叫敏感？就是對(duì)外界的刺激，甚至自己的一些想法反應(yīng)過度強(qiáng)烈、過度持久，在量上超過了一定的限度，記住這點(diǎn)是很重要的。
比如說，兩個(gè)人同時(shí)被老師責(zé)罵，第一個(gè)不敏感，他沒有多余的想法，他心里想：我今天做錯(cuò)了事情，被老師責(zé)罵了。他可能情緒受到影響，但很快就會(huì)過去。
第二個(gè)人屬于高敏感的人。
首先就是反應(yīng)持久，被老師責(zé)罵了以后，他一個(gè)星期都沒過去，這就是反應(yīng)太持久。
第二，反應(yīng)太強(qiáng)烈了。他心里非常難受，他覺得自己完了，老師再不愛他了，老師說他是一個(gè)廢物，他就是個(gè)廢物，他以后沒前途了。這就是反應(yīng)強(qiáng)烈。
第三，反應(yīng)內(nèi)容太多了，由此就聯(lián)想到很多很多世上并不存在的一些問題。老師不愛我、老師看不起我，老師討厭我，老師的話具有權(quán)威性。老師說我不行，那我以后真的不行了，如果我不行了，我就找不到女朋友，如果我找不到女朋友，我一生就是單身……這就是聯(lián)想太多。
反應(yīng)太持久，反應(yīng)太強(qiáng)烈，聯(lián)想太多，這就是高敏感的人，也就是HSP患者所具有的特征。我們對(duì)刺激應(yīng)該有適度的反應(yīng)，這是為了保護(hù)我們，這是人在生存過程中的一種保護(hù)機(jī)制，但如果你的反應(yīng)太強(qiáng)烈，你就不正常了。
譬如說，火車突然過來了，發(fā)出了巨大的鳴笛聲，你感到很不舒服，把耳朵堵住了，這是正常的。結(jié)果火車過來了，你喊叫的聲音比火車聲還大，這就不正常。
敏感的人容易患焦慮，也容易出現(xiàn)抑郁，如果過度敏感，屬于典型的HSP，那么你也容易患精神分裂癥。因?yàn)槟憧傆X得這個(gè)世界到處充滿著危險(xiǎn)。你對(duì)傷害，對(duì)一些危險(xiǎn)的因素，做出了過度的反應(yīng)，這種過度的反應(yīng)會(huì)讓你高度緊張。如果緊張過度，就有可能出現(xiàn)妄想。
對(duì)壓力敏感
游戲的孩子主要是對(duì)壓力敏感。人類對(duì)不同刺激的敏感度是不一樣的，不同的個(gè)體對(duì)于不同刺激的敏感度有很大的個(gè)體差異。有人對(duì)評(píng)價(jià)自己很敏感，有人對(duì)自己的外在長相很敏感，有人對(duì)自己的榮譽(yù)很敏感。
游戲成癮的孩子，往往是對(duì)學(xué)習(xí)壓力比較敏感。有一點(diǎn)壓力，別人能夠承受或者比較能夠承受，他卻承受不了。壓力給他帶來了焦慮、沮喪，各種各樣的不適，他無法承受這種焦慮和不適，就必須尋求擺脫這種不適的途徑和方法。那么，游戲是最能迅速轉(zhuǎn)移和擺脫壓力的手段，當(dāng)事者就容易迷戀游戲。
那么，人對(duì)壓力敏感的生物學(xué)的基礎(chǔ)是什么？主要是神經(jīng)遞質(zhì)的活動(dòng)不正常，尤其是血清素和多巴胺。
多巴胺功能有優(yōu)勢的人，抗壓能力比較強(qiáng)，而且有一種愈挫愈勇的性格特點(diǎn)。而血清素被稱為壓力的處理劑，我們無論承受什么樣的壓力，不單單是靠我們心理調(diào)節(jié)去應(yīng)對(duì)，而且還要通過血清素的運(yùn)作去處理。
血清素在我們體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)非常奇妙的效應(yīng)，就是安慰你、說服你。比如說，你考試考到全班倒數(shù)第一，如果你血清素功能低，就接受不了，你可能會(huì)崩潰，甚至?xí)詺ⅲ踔習(xí)偟簟?/p>
而血清素功能很強(qiáng)的人說：哎，我這一輩子就想體驗(yàn)一下倒數(shù)第一的味道，我才不怕倒數(shù)第一，倒數(shù)第一不影響我的幸福，只要我活著就無所謂，活著就是最大的成功。他就會(huì)這樣調(diào)節(jié)自己的觀念。
血清素功能過低，人對(duì)動(dòng)機(jī)的約束能力就削弱了，他就一定要沖到最前面。他比較要強(qiáng)，也比較愛面子，更容易敏感多疑，所以敏感的人也是游戲成癮的高發(fā)人群。
我們要幫助孩子戒網(wǎng)，一定要對(duì)孩子的個(gè)性進(jìn)行分析，看他的個(gè)性當(dāng)中有沒有過度敏感的成分？如果有過度敏感的成分，要找專業(yè)人員專門對(duì)他進(jìn)行干預(yù)，讓他認(rèn)識(shí)到敏感的壞處，讓他學(xué)會(huì)對(duì)外界的刺激、壓力、傷害等等做出適度的反應(yīng)，也就是增加它的鈍感。
對(duì)于過度敏感的人，也就是HSP的人，要增加它的鈍感，鈍感可以對(duì)抗敏感。如果不改變他的性格，你給他斷網(wǎng)，你幫助他戒網(wǎng)，往往不會(huì)成功。
大家如果遇到與學(xué)生相關(guān)的行為或者心理問題，可以向我咨詢（+VX bywj1960）。
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作者簡介
王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國國內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。
出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。
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