高潔中醫(yī)：后半夜總是醒？這多半是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的
高潔中醫(yī)，廣州公立三甲醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師，專攻失眠、焦慮已經(jīng)30年了，現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)館坐診。
門診上來看失眠的患者，十個(gè)就有八個(gè)是因?yàn)樾氖滤恢桨胍谷菀仔眩闶遣皇且彩墙?jīng)常這樣呢？很多人都有這樣的情況，心里總放不下事，腦袋里就像放電影一般，不斷循環(huán)播放著各種瑣事，越想越煩，越煩越睡不著；好不容易睡著了，睡眠也淺，經(jīng)常在后半夜醒來；平時(shí)還伴有脾氣急躁，愛生氣，胸脅脹痛，情緒低落等癥狀；心理素質(zhì)比較差，很容易被一點(diǎn)小事影響。這多半是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。肝主疏泄，能調(diào)暢氣機(jī)與情志。肝氣郁結(jié)時(shí)，氣機(jī)不暢，氣血無法正常濡養(yǎng)心神，致心神不寧，引發(fā)失眠。
對于這種情況，給大家分享一個(gè)中成藥，能緩解焦慮煩躁，疏肝安神，幫助睡個(gè)踏實(shí)覺。它就是解郁安神顆粒，常用于情志不舒，肝郁氣滯等所致的失眠，且伴有心煩，焦慮，健忘等。講到這里，可能還是有部分朋友不知道具體該怎么用，下面分享一個(gè)案例，供大家參考。前陣子，45歲的李先生滿臉疲憊地走進(jìn)了我的門診，他雙眼布滿血絲，頭發(fā)略顯凌亂，整個(gè)人看起來特別憔悴。
他跟我說，每天工作完都很累，但一躺在床上，腦子里就思緒雜亂，翻來覆去，難以找到一個(gè)舒適的睡姿，入睡變得無比艱難。即便好不容易入睡，稍有動(dòng)靜就會(huì)驚醒，醒來后只能眼睜睜地看著天花板，等待天亮。身體也感覺大不如前，稍微吹點(diǎn)風(fēng)就感冒，經(jīng)常是頭疼腦熱，記性也越來越差，常常毫無緣由地?zé)┰辍Ｎ易屗焐囝^出來看下，舌質(zhì)紅、苔薄黃。結(jié)合問診情況來看，他這是長期精神壓力過大，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，失于疏泄，進(jìn)而引發(fā)失眠，焦慮等一系列問題。
針對李先生的情況，我以解郁安神顆粒，為他開出了一個(gè)加味方：解郁安神顆粒+柴胡、當(dāng)歸、白芍等中藥配伍。整個(gè)方子配起來能幫李先生疏肝、養(yǎng)血、安神，具體劑量也是結(jié)合李先生的體質(zhì)、病情程度等制定的。結(jié)果怎樣呢？李先生按著我開的方子調(diào)理上周后來復(fù)診，臉上終于浮現(xiàn)出一絲笑意。他反饋說，入睡不再像之前那么難了，半夜醒來的次數(shù)也少了。
鑒于他的改善情況，我調(diào)整了藥方，減少解郁安神顆粒、柴胡、當(dāng)歸等藥物的用量，加入適量酸棗仁和合歡皮。又過了一個(gè)半月，李先生睡眠情況恢復(fù)正常，入睡快，安穩(wěn)一覺睡到天亮，整個(gè)人容光煥發(fā)。其余不適基本消失，情緒趨于穩(wěn)定平和，不再輕易暴躁發(fā)怒，生活重新步入正軌。但是中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，如果你有相關(guān)的問題，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生辨證調(diào)理，對癥用藥。
高潔中醫(yī)：擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等問題。
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