“高主任，我這失眠總是反反復(fù)復(fù)的，總睡不好，沒精神！”
像很多平時(shí)容易生悶氣、愛多想、體質(zhì)差的人，更應(yīng)該記住這一點(diǎn)。 今天，邀請(qǐng)高潔主任給大家分享一個(gè)專調(diào)失眠的小方子，僅有2味藥，分別是酸棗仁和茯苓。 酸棗仁能補(bǔ)心血、養(yǎng)心神，讓躁動(dòng)的心安穩(wěn)下來； 茯苓可健脾，脾胃好了氣血足，心就有“養(yǎng)分”，同時(shí)它也能寧心，輔助酸棗仁，一起讓心神安定，緩解失眠。 但需明確，此酸棗仁與茯苓組成的僅為基礎(chǔ)方劑。 鑒于失眠成因復(fù)雜，個(gè)體在體質(zhì)、病情進(jìn)展及伴隨癥狀等方面存在顯著差異，所以用的時(shí)候，得根據(jù)個(gè)人情況仔細(xì)判斷，靈活調(diào)整藥方。 具體咋用，下面給大家分享一個(gè)案例，供大家參考。 今年年初高潔主任在門診上遇到了47歲的周女士，失眠已經(jīng)一年多了。 平時(shí)入睡困難，失眠質(zhì)量很差，一到后半夜就突然醒來，醒來后再難入睡。 白天精神萎靡不振，注意力無法集中，記性也越來越差。 除了失眠，她還總感覺心煩意亂，情緒波動(dòng)很大，伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，午后潮熱，盜汗等癥狀。 周女士無奈地說：“醫(yī)院檢查了好幾遍，都顯示正常，藥也吃了，可還是睡不好?！?/p> 高主任看她的面色略顯潮紅，又看了下舌象，舌尖紅，舌苔少且偏黃。 綜合來看呢，這是更年期肝腎陰虛，陰虛火旺，虛火上擾心神引起的失眠。 這時(shí)候關(guān)鍵在于滋補(bǔ)肝腎、清熱安神，于是高主任開了個(gè)方子： 酸棗仁、茯苓、熟地黃、山茱萸、知母、黃柏等中藥加減配伍。 結(jié)果怎樣呢？ 周女士按著方子吃了兩周后過來復(fù)診，潮熱盜汗的情況明顯少了，睡眠情況改善，醒來次數(shù)減少，睡得更沉了。 心煩的感覺減輕，精神狀態(tài)還不錯(cuò)。 高主任又復(fù)查一下舌象，舌尖紅色有所減輕，舌苔稍有增多。 根據(jù)復(fù)診情況，高主任適當(dāng)調(diào)整了藥量，繼續(xù)鞏固治療兩個(gè)月。 再次復(fù)診的時(shí)候，周女士整個(gè)人的狀態(tài)煥然一新，開心地說，現(xiàn)在睡眠基本沒啥問題了。 夜間很少醒來，多數(shù)時(shí)候能一覺睡到天亮，安穩(wěn)睡上七八個(gè)小時(shí)。 情緒也穩(wěn)定了很多，不再像之前那樣容易急躁，潮熱、盜汗癥狀基本消失，腰膝酸軟、頭暈耳鳴的情況也得到控制。 后續(xù)鞏固治療了一周，失眠問題也沒有再復(fù)發(fā)。
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