好多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子明明吃得不少，卻總喊肚子脹，晚上睡不踏實(shí)，早上起來眼屎多，個(gè)子也比同齡人矮半截。
其實(shí)，這類問題多半是“火”在作怪——可能是吃多了炸雞薯?xiàng)l的實(shí)火，也可能是熬夜學(xué)習(xí)的虛火。
但不管是哪種火，中醫(yī)有個(gè)“滅火神器”都能搞定——菊花，既能清實(shí)火，又能降虛火，但關(guān)鍵在于——怎么搭配！
今天，邀請(qǐng)到宏韻中醫(yī)董秀蘭主任，給大家分享4種菊花的巧妙組合，針對(duì)不同體質(zhì)的孩子，可以精準(zhǔn)調(diào)理。
大家可以作為干貨小知識(shí)點(diǎn)贊收藏學(xué)習(xí)起來。
為什么菊花能同時(shí)滅掉實(shí)火和虛火？
菊花在中醫(yī)眼里是個(gè)“雙向調(diào)節(jié)”的高手。
- 對(duì)付實(shí)火：孩子吃多了燒烤零食，舌苔黃厚、口氣熏人、大便干結(jié)，這是胃腸堵住了，熱氣往上竄。
- 菊花的“涼性”能直接清熱瀉火，像給燒紅的鐵塊潑冷水。
- 對(duì)付虛火：孩子長(zhǎng)期挑食、睡得晚，舌紅少苔、手心發(fā)熱、半夜盜汗，這是身體津液不足導(dǎo)致的“假火”。
- 菊花的“甘潤(rùn)”能生津潤(rùn)燥，像給快燒干的鍋底添一瓢水。
董秀蘭主任給大家分享4道菊花的搭配方，家長(zhǎng)可以辨證選用：
一、菊花+桑葉——清肺肝實(shí)火
（適合：孩子動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，早上起來眼屎黃又多，容易喉嚨痛、流黃鼻涕，舌尖紅、舌苔薄黃。）桑葉疏散風(fēng)熱，菊花清肝明目，兩者搭配?？恕案位鸱阜巍薄?/p>
推薦食療方：菊花3克 + 桑葉3克 + 蜂蜜少許（泡水代茶飲）
二、菊花+焦山楂——消積食化內(nèi)熱
（適合：孩子愛吃肉、零食，舌苔黃厚，嘴巴有酸臭味，大便干結(jié)或黏馬桶，肚子脹不消化。）推薦食療方菊花3克 + 焦山楂5克 + 蘋果半個(gè)（煮水喝）焦山楂消肉食積滯，菊花清胃腸郁熱。
三、菊花+麥冬——滋陰降虛火
（適合：孩子舌紅少苔，晚上睡覺出汗多，總是喊口渴，手腳心發(fā)熱但怕冷，個(gè)子長(zhǎng)得慢。）
推薦食療方：菊花3克 + 麥冬6克 + 枸杞5克（煮水代茶飲）麥冬滋陰潤(rùn)燥，菊花清虛熱不傷陰。
四、菊花+陳皮——健脾化濕
不理解的家長(zhǎng)可以看看這個(gè)案例：7歲的小智，身高比標(biāo)準(zhǔn)矮了6厘米，經(jīng)常便秘，晚上翻來覆去踢被子；舌尖紅，舌根苔微黃。
（適合：孩子容易長(zhǎng)濕疹，舌苔白膩或黃膩，大便黏馬桶，胃口差，容易反復(fù)感冒。）推薦食療方：菊花3克 + 陳皮3克 + 炒薏米10克（煮粥喝）陳皮理氣健脾，菊花清熱不傷脾，適合脾虛又夾濕熱的體質(zhì)。
是典型的“上虛下實(shí)”：心肺有虛火，胃腸有積熱。
要以清肝健脾，虛實(shí)同調(diào)為主。董秀蘭主任開方：菊花6克+焦山楂5克+麥冬6克（煮水喝）
喝了一周后，孩子大便通了，睡眠穩(wěn)了，身高長(zhǎng)了0.8厘米。
（注：具體使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，3歲以下幼兒慎用菊花）當(dāng)然，如果孩子癥狀嚴(yán)重，還是要及時(shí)就醫(yī)！
菊花用對(duì)了是寶，搭配錯(cuò)了可能白費(fèi)功夫！你家孩子是哪種“火”？歡迎留言，下期教你更精準(zhǔn)的辨證調(diào)理法！大家可以點(diǎn)贊分享多看幾遍！
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