說(shuō)起酸棗仁，相信很多人都不陌生，它被奉為治療失眠的“萬(wàn)能藥”。
但事實(shí)并非如此，酸棗仁調(diào)理失眠確有良效，但主要還是針對(duì)心肝血虛引起的失眠。
像是肝火旺、腎陰虧虛、痰濕內(nèi)阻等情況，酸棗仁并不能解決問(wèn)題。
今天，邀請(qǐng)失眠專家高潔教授給大家分享一味調(diào)理失眠的良藥，燈心草。
燈心草藥性甘、淡，微寒。歸心、肺、小腸經(jīng)。
它能溫和促進(jìn)水分代謝并清除體內(nèi)濕熱，像很多心煩失眠的朋友，可以試試用燈心草來(lái)調(diào)理。
而且它的價(jià)格，也是多數(shù)人能承擔(dān)得起的。
為什么它可以調(diào)理失眠呢？
中醫(yī)講，心主神明，失眠多因心火旺盛，擾亂心神。一方面，燈心草能清心降火，讓過(guò)旺的心火平復(fù)，安撫心神；
另一方面，燈心草可利尿通淋，將體內(nèi)濕熱通過(guò)尿液排出，避免濕熱影響心神，從而助力調(diào)理失眠。
像前陣子51歲的史女士來(lái)找高潔教授看診，高教授便是用燈心草簡(jiǎn)單配伍幫她調(diào)理的。
史女士跟高教授說(shuō)，平時(shí)一躺上床，心情覺(jué)得很煩躁，翻來(lái)覆去睡不著，就算睡著了，也是半夜容易醒來(lái)。
白天就覺(jué)得很困倦乏力，經(jīng)?？诟缮嘣?，小便赤黃，大便干結(jié)。
高教授看了下她的舌象，舌尖紅，舌苔微黃，綜合看來(lái)看，這屬于是體內(nèi)有熱，心火旺盛。
于是高教授以燈心草為基礎(chǔ)，具體開(kāi)了個(gè)小方子：燈心草、夜交藤、百合、麥冬、白芍。
整個(gè)方子配伍起來(lái)能幫史女士清心降火、養(yǎng)心安神、滋陰斂肝，方子具體劑量也是根據(jù)患者個(gè)人情況制定的。
那結(jié)果怎樣呢？
史女士按著高教授開(kāi)的方子調(diào)理三周后復(fù)診，她反饋睡眠情況好多了。
情緒平穩(wěn)了很多，睡覺(jué)不再翻來(lái)翻去，基本半小時(shí)能睡著，夜間醒來(lái)的次數(shù)也少了。
白天精神狀態(tài)不錯(cuò)，口干，疲倦乏力等癥狀得到緩解，大小便的情況也基本恢復(fù)正常。
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